https://yakutsk.ru/entries/health/krasota_i_molodost_kozhi/
Красота и молодость кожи
Красота и молодость кожи | 27.09.2021 | Yakutsk.ru
Красота и молодость кожи
Оставаться после 35 лет такой же красивой, как в 20, удаётся не каждой женщине Часто ли смотрится в зеркало женщина, которой за 35? Как правило, всё реже и реже. Принято считать, что время женщину не красит. Всё отчётливее видны морщины, под глазами возникают «мешки», проблемы в быту и на работе лишают былого обаяния, улыбки и лучистого взгляда. […]
20210927T0007
20210927T0007
20221010T0628
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
Оставаться после 35 лет такой же красивой, как в 20, удаётся не каждой женщине Часто ли смотрится в зеркало женщина, которой за 35? Как правило, всё реже и реже. Принято считать, что время женщину не красит. Всё отчётливее видны морщины, под глазами возникают «мешки», проблемы в быту и на работе лишают былого обаяния, улыбки и лучистого взгляда. […]
Оставаться после 35 лет такой же красивой, как в 20, удаётся не каждой женщине
Часто ли смотрится в зеркало женщина, которой за 35? Как правило, всё реже и реже. Принято считать, что время женщину не красит. Всё отчётливее видны морщины, под глазами возникают «мешки», проблемы в быту и на работе лишают былого обаяния, улыбки и лучистого взгляда.
Но ведь ещё несколько лет назад любая представительница прекрасного пола не просто считала себя красавицей – она ею была на самом деле. И в любом возрасте не поздно стать ею снова, нужно лишь упорно трудиться, не сдаваясь в борьбе со временем за своё право выглядеть в любом возрасте красивой и молодой.
Первое правило – здоровый образ жизни
Основным правилом, помогающим продлить молодость и красоту кожи и поддерживать прекрасное самочувствие является, без всякого сомнения, здоровый образ жизни. Спорт, сбалансированное питание, соблюдение питьевого режима и отказ от вредных привычек – первый, и самый необходимый шаг в достижении поставленной цели. Без выполнения этого правила бесполезны самые дорогие крема и салонные процедуры.
Важным помощником женщин, стремящихся иметь красивую кожу, является также здоровый сон. Нельзя забывать золотое правило: самый лучший сон – до наступления полуночи! Красавицы с безупречным цветом лица нередко признаются, что предпочитают ложиться спать в 22 часа вечером и вставать в 5 утра, и при этом отлично высыпаются и чувствуют себя превосходно.
Второе правило: правильное очищение кожи
Ни в коем случае не стоит использовать для умывания мыло! Даже самое дорогое мыло с приятным ароматом очень сушит кожу, поэтому недопустимо в уходе за кожей лица после 30 лет.
Воду для умывания лучше кипятить и отстаивать, а ещё лучше – пользоваться минеральной водой. Косметическое молочко, гидрофильное масло и отвары лекарственных трав станут отличными помощниками в очищении кожи лица от пыли и жировых отложений.
Не стоит злоупотреблять скрабом – он может нанести повреждения в верхних слоях кожи и открыть доступ вредным бактериям и инфекциям к глубоким слоям кожи. Вместо скраба лучше использовать средства для пилинга, которые более бережно очищают и отшелушивают поверхностный слой эпидермиса, придают коже здоровый вид и предотвращают возникновение прыщей и угрей вследствие закупорки пор.
Отличным средством для пилинга в домашних условиях могут послужить измельчённые в кофемолке обыкновенные овсяные хлопья, которые разводят тёплой водой и наносят на лицо и шею, массируя кожу в течение двух минут, после чего умываются тёплой водой и наносят питательный крем.
Кстати, овсяные хлопья в борьбе за молодость и красоту кожи могут оказать ощутимую помощь, если их регулярно употреблять на завтрак. Англичанки, которые славятся своим великолепным цветом лица, не представляют себе завтрака без овсяной каши.
Третье правило: правильное питание кожи
В наше время многие женщины во всём стремятся к естественности и максимальному приближению к природе и убеждены, что большая часть покупных кремов и масок для лица созданы с добавлением большого количества вредных химических веществ, которые со временем наносят коже больше вреда, чем пользы.
Что ж, почему бы не довериться рецептам, которые женщине даёт сама природа и которые веками использовали наши предки?
Зимой используем для увлажнения кожи растительное масло. Как? Процедура максимально проста:
Вечером наносим на кожу лица и шеи оливковое, льняное, кукурузное или обычное подсолнечное нерафинированное масло;
Излишки снимаем влажной салфеткой;
Ждём 5-10 минут, чтобы масло впиталось;
Смываем тёплой водой, лучше с добавлением лекарственных трав.
Летом добиваться результатов в борьбе за красоту и молодость кожи ещё проще:
огурцы,
помидоры,
персики,
клубника,
малина,
вишня,
абрикосы
Идеальный материал для натуральных косметических масок. Достаточно намазать хорошо очищенную кожу лица и шеи соком или кашицей из фруктов, овощей и ягод или приложить к коже ломтики плодов.
Кусочки плодов также можно измельчить с помощью блендера и заморозить в специальных формочках, и тогда натуральные средства ухода за кожей можно будет использовать круглый год.
Четвёртым правилом и помощником в борьбе за красоту и молодость кожи станет специальная гимнастика для лица, предложенная немецкими косметологами.
Её необходимо выполнять ежедневно, но, что называется, труды окупят себя сполна – через месяц-другой морщинки разгладятся, отеки уйдут, а кожа засияет свежестью и чистотой.
Это упражнение поможет убрать складку на переносице. Прижимаем пальцами кожу у висков, глаза опускаем вниз и закрываем. Не поднимая век, направляем взгляд влево, вправо, вверх, вниз. Выполняем 5-6 секунд.
Чтобы брови были украшением. Кожу под глазами слегка надавливаем подушечками пальцев, брови при этом слегка приподнимаем. Выполняем 5-6 секунд.
Чтобы линия губ была чётко очерчена. В течение 6 секунд дуем на воображаемую снежинку на ладони. Потом расслабляемся, приоткрываем рот, мышцы губ напрягаем и улыбаемся.
Укрепляем мышцы подбородка и устраняем дряблость кожи на шее. Голову запрокидываем назад, поднимаем нижнюю губу так, чтобы она закрыла собой верхнюю. В таком положении напрягаем мышцы лица на 6 секунд, затем необходимо расслабиться. Упражнение повторяем, поворачивая голову и напрягая по очереди то правую, то левую сторону шеи.
Нижние веки не будут нависать над глазами. Подушечками пальцев нажимаем на край скулы. Закрываем глаза сначала слабо, потом плотно. Выполняем 6 секунд.
Убираем «носогубный треугольник» и делаем щёки упругими. Следует напрячь мышцы щёк и на протяжении 6 секунд приподнимать и опускать уголки губ. Повторять 3-4 раза.
Не забываем о глазах. Несколько раз в день даём им отдых, прикрывая ладонями закрытые глаза, стараясь полностью их расслабить.
Выполнение всех этих несложных правил не потребует много времени и крупных финансовых затрат, но поможет добиться великолепных результатов в своём стремлении выглядеть прекрасно в любом возрасте.
Россия
Yakutsk.ru
main-y@yakutsk.ru
Новости
ru-RU
Yakutsk.ru
main-y@yakutsk.ru
Красота и молодость кожи
00:07 27.09.2021 | корреспондент Yakutsk.ru: Новости Якутска
Оставаться после 35 лет такой же красивой, как в 20, удаётся не каждой женщине Часто ли смотрится в зеркало женщина, которой за 35? Как правило, всё реже и реже. Принято считать, что время женщину не красит. Всё отчётливее видны морщины, под глазами возникают «мешки», проблемы в быту и на работе лишают былого обаяния, улыбки и лучистого взгляда. […]
Оставаться после 35 лет такой же красивой, как в 20, удаётся не каждой женщине
Часто ли смотрится в зеркало женщина, которой за 35? Как правило, всё реже и реже. Принято считать, что время женщину не красит. Всё отчётливее видны морщины, под глазами возникают «мешки», проблемы в быту и на работе лишают былого обаяния, улыбки и лучистого взгляда.
Но ведь ещё несколько лет назад любая представительница прекрасного пола не просто считала себя красавицей – она ею была на самом деле. И в любом возрасте не поздно стать ею снова, нужно лишь упорно трудиться, не сдаваясь в борьбе со временем за своё право выглядеть в любом возрасте красивой и молодой.
Первое правило – здоровый образ жизни
Основным правилом, помогающим продлить молодость и красоту кожи и поддерживать прекрасное самочувствие является, без всякого сомнения, здоровый образ жизни. Спорт, сбалансированное питание, соблюдение питьевого режима и отказ от вредных привычек – первый, и самый необходимый шаг в достижении поставленной цели. Без выполнения этого правила бесполезны самые дорогие крема и салонные процедуры.
Важным помощником женщин, стремящихся иметь красивую кожу, является также здоровый сон. Нельзя забывать золотое правило: самый лучший сон – до наступления полуночи! Красавицы с безупречным цветом лица нередко признаются, что предпочитают ложиться спать в 22 часа вечером и вставать в 5 утра, и при этом отлично высыпаются и чувствуют себя превосходно.
Второе правило: правильное очищение кожи
Ни в коем случае не стоит использовать для умывания мыло! Даже самое дорогое мыло с приятным ароматом очень сушит кожу, поэтому недопустимо в уходе за кожей лица после 30 лет.
Воду для умывания лучше кипятить и отстаивать, а ещё лучше – пользоваться минеральной водой. Косметическое молочко, гидрофильное масло и отвары лекарственных трав станут отличными помощниками в очищении кожи лица от пыли и жировых отложений.
Не стоит злоупотреблять скрабом – он может нанести повреждения в верхних слоях кожи и открыть доступ вредным бактериям и инфекциям к глубоким слоям кожи. Вместо скраба лучше использовать средства для пилинга, которые более бережно очищают и отшелушивают поверхностный слой эпидермиса, придают коже здоровый вид и предотвращают возникновение прыщей и угрей вследствие закупорки пор.
Отличным средством для пилинга в домашних условиях могут послужить измельчённые в кофемолке обыкновенные овсяные хлопья, которые разводят тёплой водой и наносят на лицо и шею, массируя кожу в течение двух минут, после чего умываются тёплой водой и наносят питательный крем.
Кстати, овсяные хлопья в борьбе за молодость и красоту кожи могут оказать ощутимую помощь, если их регулярно употреблять на завтрак. Англичанки, которые славятся своим великолепным цветом лица, не представляют себе завтрака без овсяной каши.
Третье правило: правильное питание кожи
В наше время многие женщины во всём стремятся к естественности и максимальному приближению к природе и убеждены, что большая часть покупных кремов и масок для лица созданы с добавлением большого количества вредных химических веществ, которые со временем наносят коже больше вреда, чем пользы.
Что ж, почему бы не довериться рецептам, которые женщине даёт сама природа и которые веками использовали наши предки?
Зимой используем для увлажнения кожи растительное масло. Как? Процедура максимально проста:
Вечером наносим на кожу лица и шеи оливковое, льняное, кукурузное или обычное подсолнечное нерафинированное масло;
Излишки снимаем влажной салфеткой;
Ждём 5-10 минут, чтобы масло впиталось;
Смываем тёплой водой, лучше с добавлением лекарственных трав.
Летом добиваться результатов в борьбе за красоту и молодость кожи ещё проще:
огурцы,
помидоры,
персики,
клубника,
малина,
вишня,
абрикосы
Идеальный материал для натуральных косметических масок. Достаточно намазать хорошо очищенную кожу лица и шеи соком или кашицей из фруктов, овощей и ягод или приложить к коже ломтики плодов.
Кусочки плодов также можно измельчить с помощью блендера и заморозить в специальных формочках, и тогда натуральные средства ухода за кожей можно будет использовать круглый год.
Четвёртым правилом и помощником в борьбе за красоту и молодость кожи станет специальная гимнастика для лица, предложенная немецкими косметологами.
Её необходимо выполнять ежедневно, но, что называется, труды окупят себя сполна – через месяц-другой морщинки разгладятся, отеки уйдут, а кожа засияет свежестью и чистотой.
Это упражнение поможет убрать складку на переносице. Прижимаем пальцами кожу у висков, глаза опускаем вниз и закрываем. Не поднимая век, направляем взгляд влево, вправо, вверх, вниз. Выполняем 5-6 секунд.
Чтобы брови были украшением. Кожу под глазами слегка надавливаем подушечками пальцев, брови при этом слегка приподнимаем. Выполняем 5-6 секунд.
Чтобы линия губ была чётко очерчена. В течение 6 секунд дуем на воображаемую снежинку на ладони. Потом расслабляемся, приоткрываем рот, мышцы губ напрягаем и улыбаемся.
Укрепляем мышцы подбородка и устраняем дряблость кожи на шее. Голову запрокидываем назад, поднимаем нижнюю губу так, чтобы она закрыла собой верхнюю. В таком положении напрягаем мышцы лица на 6 секунд, затем необходимо расслабиться. Упражнение повторяем, поворачивая голову и напрягая по очереди то правую, то левую сторону шеи.
Нижние веки не будут нависать над глазами. Подушечками пальцев нажимаем на край скулы. Закрываем глаза сначала слабо, потом плотно. Выполняем 6 секунд.
Убираем «носогубный треугольник» и делаем щёки упругими. Следует напрячь мышцы щёк и на протяжении 6 секунд приподнимать и опускать уголки губ. Повторять 3-4 раза.
Не забываем о глазах. Несколько раз в день даём им отдых, прикрывая ладонями закрытые глаза, стараясь полностью их расслабить.
Выполнение всех этих несложных правил не потребует много времени и крупных финансовых затрат, но поможет добиться великолепных результатов в своём стремлении выглядеть прекрасно в любом возрасте.