https://yakutsk.ru/entries/health/krasota_i_molodost_kozhi/
Красота и молодость кожи
Красота и молодость кожи | 27.09.2021 | Yakutsk.ru
Красота и молодость кожи
Оставаться после 35 лет такой же красивой, как в 20, удаётся не каждой женщине Часто ли смотрится в зеркало женщина, которой за 35? Как правило, всё реже и реже. Принято считать, что время женщину не красит. Всё отчётливее видны морщины, под глазами возникают «мешки», проблемы в быту и на работе лишают былого обаяния, улыбки и лучистого взгляда. […]
20210927T0007
20221010T0628
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
Оставаться после 35 лет такой же красивой, как в 20, удаётся не каждой женщине Часто ли смотрится в зеркало женщина, которой за 35? Как правило, всё реже и реже. Принято считать, что время женщину не красит. Всё отчётливее видны морщины, под глазами возникают «мешки», проблемы в быту и на работе лишают былого обаяния, улыбки и лучистого взгляда. […] Оставаться после 35 лет такой же красивой, как в 20, удаётся не каждой женщине Часто ли смотрится в зеркало женщина, которой за 35? Как правило, всё реже и реже. Принято считать, что время женщину не красит. Всё отчётливее видны морщины, под глазами возникают «мешки», проблемы в быту и на работе лишают былого обаяния, улыбки и лучистого взгляда.   Но ведь ещё несколько лет назад любая представительница прекрасного пола не просто считала себя красавицей – она ею была на самом деле. И в любом возрасте не поздно стать ею снова, нужно лишь упорно трудиться, не сдаваясь в борьбе со временем за своё право выглядеть в любом возрасте красивой и молодой.  Первое правило – здоровый образ жизни Основным правилом, помогающим продлить молодость и красоту кожи и поддерживать прекрасное самочувствие является, без всякого сомнения, здоровый образ жизни. Спорт, сбалансированное питание, соблюдение питьевого режима и отказ от вредных привычек – первый, и самый необходимый шаг в достижении поставленной цели. Без выполнения этого правила бесполезны самые дорогие крема и салонные процедуры.  Важным помощником женщин, стремящихся иметь красивую кожу, является также здоровый сон. Нельзя забывать золотое правило: самый лучший сон – до наступления полуночи! Красавицы с безупречным цветом лица нередко признаются, что предпочитают ложиться спать в 22 часа вечером и вставать в 5 утра, и при этом отлично высыпаются и чувствуют себя превосходно.  Второе правило: правильное очищение кожи Ни в коем случае не стоит использовать для умывания мыло! Даже самое дорогое мыло с приятным ароматом очень сушит кожу, поэтому недопустимо в уходе за кожей лица после 30 лет.  Воду для умывания лучше кипятить и отстаивать, а ещё лучше – пользоваться минеральной водой. Косметическое молочко, гидрофильное масло и отвары лекарственных трав станут отличными помощниками в очищении кожи лица от пыли и жировых отложений. Не стоит злоупотреблять скрабом – он может нанести повреждения в верхних слоях кожи и открыть доступ вредным бактериям и инфекциям к глубоким слоям кожи. Вместо скраба лучше использовать средства для пилинга, которые более бережно очищают и отшелушивают поверхностный слой эпидермиса, придают коже здоровый вид и предотвращают возникновение прыщей и угрей вследствие закупорки пор. Отличным средством для пилинга в домашних условиях могут послужить измельчённые в кофемолке обыкновенные овсяные хлопья, которые разводят тёплой водой и наносят на лицо и шею, массируя кожу в течение двух минут, после чего умываются тёплой водой и наносят питательный крем.  Кстати, овсяные хлопья в борьбе за молодость и красоту кожи могут оказать ощутимую помощь, если их регулярно употреблять на завтрак. Англичанки, которые славятся своим великолепным цветом лица, не представляют себе завтрака без овсяной каши.   Третье правило: правильное питание кожи В наше время многие женщины во всём стремятся к естественности и максимальному приближению к природе и убеждены, что большая часть покупных кремов и масок для лица созданы с добавлением большого количества вредных химических веществ, которые со временем наносят коже больше вреда, чем пользы. Что ж, почему бы не довериться рецептам, которые женщине даёт сама природа и которые веками использовали наши предки? Зимой используем для увлажнения кожи растительное масло. Как? Процедура максимально проста: Вечером наносим на кожу лица и шеи оливковое, льняное, кукурузное или обычное подсолнечное нерафинированное масло; Излишки снимаем влажной салфеткой; Ждём 5-10 минут, чтобы масло впиталось; Смываем тёплой водой, лучше с добавлением лекарственных трав.  Летом добиваться результатов в борьбе за красоту и молодость кожи ещё проще:  огурцы,  помидоры,  персики,  клубника,  малина,  вишня,  абрикосы  Идеальный материал для натуральных косметических масок. Достаточно намазать хорошо очищенную кожу лица и шеи соком или кашицей из фруктов, овощей и ягод или приложить к коже ломтики плодов. Кусочки плодов также можно измельчить с помощью блендера и заморозить в специальных формочках, и тогда натуральные средства ухода за кожей можно будет использовать круглый год. Четвёртым правилом и помощником в борьбе за красоту и молодость кожи станет специальная гимнастика для лица, предложенная немецкими косметологами. Её необходимо выполнять ежедневно, но, что называется, труды окупят себя сполна – через месяц-другой морщинки разгладятся, отеки уйдут, а кожа засияет свежестью и чистотой.  Это упражнение поможет убрать складку на переносице. Прижимаем пальцами кожу у висков, глаза опускаем вниз и закрываем. Не поднимая век, направляем взгляд влево, вправо, вверх, вниз. Выполняем 5-6 секунд.  Чтобы брови были украшением. Кожу под глазами слегка надавливаем подушечками пальцев, брови при этом слегка приподнимаем. Выполняем 5-6 секунд.  Чтобы линия губ была чётко очерчена. В течение 6 секунд дуем на воображаемую снежинку на ладони. Потом расслабляемся, приоткрываем рот, мышцы губ напрягаем и улыбаемся.  Укрепляем мышцы подбородка и устраняем дряблость кожи на шее. Голову запрокидываем назад, поднимаем нижнюю губу так, чтобы она закрыла собой верхнюю. В таком положении напрягаем мышцы лица на 6 секунд, затем необходимо расслабиться. Упражнение повторяем, поворачивая голову и напрягая по очереди то правую, то левую сторону шеи.  Нижние веки не будут нависать над глазами. Подушечками пальцев нажимаем на край скулы. Закрываем глаза сначала слабо, потом плотно. Выполняем 6 секунд.  Убираем «носогубный треугольник» и делаем щёки упругими. Следует напрячь мышцы щёк и на протяжении 6 секунд приподнимать и опускать уголки губ. Повторять 3-4 раза.  Не забываем о глазах. Несколько раз в день даём им отдых, прикрывая ладонями закрытые глаза, стараясь полностью их расслабить.  Выполнение всех этих несложных правил не потребует много времени и крупных финансовых затрат, но поможет добиться великолепных результатов в своём стремлении выглядеть прекрасно в любом возрасте.
Россия
Yakutsk.ru
main-y@yakutsk.ru
127
72
127
72
Новости Якутска
Новости
ru-RU
Yakutsk.ru
main-y@yakutsk.ru
127
72

Красота и молодость кожи

00:07 27.09.2021 | корреспондент Yakutsk.ru: Новости Якутска

Новости Здоровье

Оставаться после 35 лет такой же красивой, как в 20, удаётся не каждой женщине Часто ли смотрится в зеркало женщина, которой за 35? Как правило, всё реже и реже. Принято считать, что время женщину не красит. Всё отчётливее видны морщины, под глазами возникают «мешки», проблемы в быту и на работе лишают былого обаяния, улыбки и лучистого взгляда. […]

Оставаться после 35 лет такой же красивой, как в 20, удаётся не каждой женщине

Часто ли смотрится в зеркало женщина, которой за 35? Как правило, всё реже и реже. Принято считать, что время женщину не красит. Всё отчётливее видны морщины, под глазами возникают «мешки», проблемы в быту и на работе лишают былого обаяния, улыбки и лучистого взгляда.  

Но ведь ещё несколько лет назад любая представительница прекрасного пола не просто считала себя красавицей – она ею была на самом деле. И в любом возрасте не поздно стать ею снова, нужно лишь упорно трудиться, не сдаваясь в борьбе со временем за своё право выглядеть в любом возрасте красивой и молодой. 

Первое правило – здоровый образ жизни

Основным правилом, помогающим продлить молодость и красоту кожи и поддерживать прекрасное самочувствие является, без всякого сомнения, здоровый образ жизни. Спорт, сбалансированное питание, соблюдение питьевого режима и отказ от вредных привычек – первый, и самый необходимый шаг в достижении поставленной цели. Без выполнения этого правила бесполезны самые дорогие крема и салонные процедуры. 

Важным помощником женщин, стремящихся иметь красивую кожу, является также здоровый сон. Нельзя забывать золотое правило: самый лучший сон – до наступления полуночи! Красавицы с безупречным цветом лица нередко признаются, что предпочитают ложиться спать в 22 часа вечером и вставать в 5 утра, и при этом отлично высыпаются и чувствуют себя превосходно. 

Второе правило: правильное очищение кожи

Ни в коем случае не стоит использовать для умывания мыло! Даже самое дорогое мыло с приятным ароматом очень сушит кожу, поэтому недопустимо в уходе за кожей лица после 30 лет. 

Воду для умывания лучше кипятить и отстаивать, а ещё лучше – пользоваться минеральной водой. Косметическое молочко, гидрофильное масло и отвары лекарственных трав станут отличными помощниками в очищении кожи лица от пыли и жировых отложений.

Не стоит злоупотреблять скрабом – он может нанести повреждения в верхних слоях кожи и открыть доступ вредным бактериям и инфекциям к глубоким слоям кожи. Вместо скраба лучше использовать средства для пилинга, которые более бережно очищают и отшелушивают поверхностный слой эпидермиса, придают коже здоровый вид и предотвращают возникновение прыщей и угрей вследствие закупорки пор.

Отличным средством для пилинга в домашних условиях могут послужить измельчённые в кофемолке обыкновенные овсяные хлопья, которые разводят тёплой водой и наносят на лицо и шею, массируя кожу в течение двух минут, после чего умываются тёплой водой и наносят питательный крем. 

Кстати, овсяные хлопья в борьбе за молодость и красоту кожи могут оказать ощутимую помощь, если их регулярно употреблять на завтрак. Англичанки, которые славятся своим великолепным цветом лица, не представляют себе завтрака без овсяной каши.

  Третье правило: правильное питание кожи

В наше время многие женщины во всём стремятся к естественности и максимальному приближению к природе и убеждены, что большая часть покупных кремов и масок для лица созданы с добавлением большого количества вредных химических веществ, которые со временем наносят коже больше вреда, чем пользы.

Что ж, почему бы не довериться рецептам, которые женщине даёт сама природа и которые веками использовали наши предки?

Зимой используем для увлажнения кожи растительное масло. Как? Процедура максимально проста:

Вечером наносим на кожу лица и шеи оливковое, льняное, кукурузное или обычное подсолнечное нерафинированное масло; Излишки снимаем влажной салфеткой; Ждём 5-10 минут, чтобы масло впиталось; Смываем тёплой водой, лучше с добавлением лекарственных трав. 

Летом добиваться результатов в борьбе за красоту и молодость кожи ещё проще: 

огурцы,  помидоры,  персики,  клубника,  малина,  вишня,  абрикосы 

Идеальный материал для натуральных косметических масок. Достаточно намазать хорошо очищенную кожу лица и шеи соком или кашицей из фруктов, овощей и ягод или приложить к коже ломтики плодов.

Кусочки плодов также можно измельчить с помощью блендера и заморозить в специальных формочках, и тогда натуральные средства ухода за кожей можно будет использовать круглый год.

Четвёртым правилом и помощником в борьбе за красоту и молодость кожи станет специальная гимнастика для лица, предложенная немецкими косметологами.

Её необходимо выполнять ежедневно, но, что называется, труды окупят себя сполна – через месяц-другой морщинки разгладятся, отеки уйдут, а кожа засияет свежестью и чистотой. 

Это упражнение поможет убрать складку на переносице. Прижимаем пальцами кожу у висков, глаза опускаем вниз и закрываем. Не поднимая век, направляем взгляд влево, вправо, вверх, вниз. Выполняем 5-6 секунд.  Чтобы брови были украшением. Кожу под глазами слегка надавливаем подушечками пальцев, брови при этом слегка приподнимаем. Выполняем 5-6 секунд.  Чтобы линия губ была чётко очерчена. В течение 6 секунд дуем на воображаемую снежинку на ладони. Потом расслабляемся, приоткрываем рот, мышцы губ напрягаем и улыбаемся.  Укрепляем мышцы подбородка и устраняем дряблость кожи на шее. Голову запрокидываем назад, поднимаем нижнюю губу так, чтобы она закрыла собой верхнюю. В таком положении напрягаем мышцы лица на 6 секунд, затем необходимо расслабиться. Упражнение повторяем, поворачивая голову и напрягая по очереди то правую, то левую сторону шеи.  Нижние веки не будут нависать над глазами. Подушечками пальцев нажимаем на край скулы. Закрываем глаза сначала слабо, потом плотно. Выполняем 6 секунд.  Убираем «носогубный треугольник» и делаем щёки упругими. Следует напрячь мышцы щёк и на протяжении 6 секунд приподнимать и опускать уголки губ. Повторять 3-4 раза.  Не забываем о глазах. Несколько раз в день даём им отдых, прикрывая ладонями закрытые глаза, стараясь полностью их расслабить. 

Выполнение всех этих несложных правил не потребует много времени и крупных финансовых затрат, но поможет добиться великолепных результатов в своём стремлении выглядеть прекрасно в любом возрасте.