• Психология старости


    Какие изменения в нашу жизнь привносит старость? Как организм меняется с течением времени? Что чувствует пенсионер и как ему могут помочь близкие люди?

    У каждого человека старость протекает по-разному, ведь каждый уникален. Однако общие закономерности всё же можно выделить.

    Психология старости совсем недавно стала развиваться в качестве одного из направлений практической психологии. Отчасти это обусловлено улучшением качества жизни, а, значит и увеличением продолжительности самой жизни. Это приводит к тому, что доля пожилых людей возрастает.

    Старость с психологической точки зрения – биологический процесс, опосредованный природой самой личности. Механизм старения запускается с того момента, как организм перестаёт расти. Старческий период наступает после исполнения 75 лет.

    Процесс постепенного угасания всех функций организма можно, как целенаправленно замедлить, так и ускорить. Многое определяется спецификой и качеством жизни самого человека.


    Виды старения:

    • Преждевременное. Оно возникает вследствие серьёзного недуга, плохих условий окружающей среды или сильного пристрастия к пагубным привычкам.
    • Физиологическое. Процессы старения протекают в организме в замедленной форме. У личности вплоть до преклонных лет сохраняется жажда жизни и ясность ума.
    • Нормальное. Вестниками постепенного ухода молодости становится снижение работоспособности сердца, а также сбои в процессах запоминания.

    Среди негативных возрастных изменений можно упомянуть:

    1. Интеллектуальные. Новую информацию становится сложнее усвоить и понять. Способность приспосабливаться к переменам уменьшается.
    2. Эмоциональные. Нередко с годами люди становятся более раздражительными и сентиментальными, например, поводом для грусти или слёз может стать просмотр любимого фильма.
    3. Перемены в характере. Свойственные личности черты характера с возрастом, словно заостряются и становятся ярко выраженными. Скажем, осторожность перерастает в робость, привычка экономить становится причиной скупости, жажда доминировать вызывает стремление поучать, заставляет быть раздражительным и резким.

    Старение и отношение к этому процессу

    Одной из задач данной отрасли психологического знания является помощь в улучшении качества жизни лиц преклонного возраста. Старение нужно воспринимать не как болезнь или наказание, а как естественный и закономерный процесс.

    Этот этап развития неизбежно проходят все живые существа, доживающие до этого возраста. Безусловно, с его приближением в организме протекает множество необратимых изменений. Однако те или иные негативные перемены сопровождают жизнь человека практически на протяжении всей его жизни (например, прорезывание зубов, появление угрей и прыщей на лице и так далее).


    Множество людей с выходом на пенсию начинают считать, что у них начинается своеобразный период «дожития». Они сами себя нацеливают на то, что самое светлое и хорошее, что могло быть в их жизни осталось позади.

    Стоит ли настраивать себя пессимистично при вступлении в «третий» возраст? Этого явления не избежать. Не лучше ли попытаться увидеть положительные стороны грядущих перемен? Скажем, появляется значительно больше времени и теперь себя можно посвятить тому, что всегда прельщало и привлекало, но этим некогда было заниматься.

    Основным психическим новообразованием признается появление мудрости. Меняется отношение к смерти и бессмертию.

    Какой психологический портрет рисуется в голове?

    Старый человек видится нам личностью со сниженной самооценкой, недовольной собой, беспомощной, угрюмой, раздражительной, пессимистичной, ворчливой и эгоистичной. Пенсионер испытывает неуверенность в завтрашнем дне, вынужден постоянно беспокоиться о своём здоровье. Старые люди весьма педантичны, консервативны, скупы, мелочны и сверхосторожны.

    Каковы основные спутники старости?

    В физическом плане у человека постепенно снижается острота восприятия органов чувств. Вкус и запах еды им становится сложнее распознать, угасает острота слуха, становится сложнее сконцентрироваться на каком-либо объекте, теряется способность к аккомодации.

    Сердце вынуждено биться чаще, а кровеносные сосуды теряют эластичность. Замедляется скорость передачи нервных импульсов, поэтому реакция на происходящее перестаёт быть молниеносной. Ухудшается способность организма противостоять вирусам, инфекциям и аллергенам. На первый план часто выступают хронические недуги. Процессы заживления и выздоровления становятся всё более длительными.


    К кардинальным, грандиозным переменам приводит выход на пенсию. Безусловно, пожилой человек становится менее защищённым и устойчивым в финансовом плане. Однако основная причина состоит именно в резкой перемене характера жизненного уклада. Привычные цели, мотивы остаются в прошлом. Нередко у пожилых людей возникает ощущение пустоты, невостребованности, изоляции и ненужности. Человек может замкнуться на себе и собственных переживаниях.

    Психологическая помощь престарелым людям

    Нужно помочь адаптироваться к происходящим переменам. Суметь заполнить ту пустоту, которая возникла. У пенсионеров появляется огромное количество свободного времени. Родные могут помочь найти стоящее, привлекательное занятие (рукоделие, садоводство, общественная деятельность).

    Давайте понять пожилому человеку, что он нужен вам лично и всей семье в целом. Говорите о том, что цените и любите его. Эти слова необходимо произносить искренне и от души. Пусть он ощущает, что также может помогать и радовать своих близких людей. Скажем, он можем сидеть с маленькими детьми, пока их родители находятся на работе.

    Нужно продолжать следить за здоровьем и своей внешностью. Болезни и боль – не обязательные элементы старости. Нужно заботиться о своём организме и не пускать всё на самотёк. Питайтесь правильно и приближайтесь к стандартам ведения ЗОЖ.

    Некоторые молодые люди даже завидуют пожилым людям. У юного, полного жизни человека, так много идей и планов, которыми можно раскрасить свои будни. Однако время у них в дефиците: столько дел, забот и всё нужно успеть сделать, столько всего предстоит добиться. Выход на пенсию видится им тем временем, которое можно посвятить воплощению своих давних задумок и желаний. Вспомните, о чём мечтали и грезили вы?

    Фотоматериалы
  • Реклама
    переход на инстаграм страницу
Отзывы (0)