Социальная жизнь региона: истории людей, общественные инициативы, мнения, проблемы и решения. Всё, что формирует лицо современной Якутии.
Далеко не все грецкие орехи, продаваемые в магазине, полезны для нашего здоровья, хотя многие привыкли считать, что они только на пользу Дзен-канал «Мифы и правда о ЗОЖ» рассказал правду о «любимчиках» многих. Грецкие орехи ужа давно пользуются популярность среди «ЗОЖников» и просто людей, которые уверены, что они…
Древнее Золотое упражнение «Поддерживание луны» вызвало массу восхищений, а секрет прост — делай каждый день и себя не узнаешь Автор Дзен-канала health & beauty предлагает упражнение «Поддерживание луны», которое причисляют ко второму по счёту уникальному упражнению Цигун. Цигун — это комплексы традиционных…
Как и у яиц, у сахара есть свои категории, что часто указано на упаковке. Нередко производители хитрят, смешивая продукт с чем-то похожим для веса и экономии. Определить это оказалось легко уже сразу в магазине Способы производства сахара разные, как и категории: ТС (1,2,3) или же «Экстра». Это могут быть варианты обычного белого…
При подборе рациона часто учитывают калории, а также состав продукта по таблице БЖУ. Однако, если рассмотреть с этой точки зрения каши, то не все они оказываются безобидными: многие популярные варианты даже более вредные, чем принято считать Каши часто дают на завтрак, так как они содержат в себе медленные углеводы и способны дать энергию в начале…
Существует множество способов для предотвращения и уменьшения риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, включая снижение уровня вредного холестерина и правильное питание Здоровье сердца — один из наиболее значимых факторов для общего благополучия. Согласно статистике, болезни сердца и сосудов являются основной причиной смертности…
Перед началом зимы важно запастись витаминами и полезными элементами, которые содержатся в овощах и фруктах. Это позволит поддержать иммунитет в непростое для него время. Смена сезонов часто сопровождается простудой, но есть куда более опасные болезни, обостряющиеся в холод В первые осенние холода, а также зимой начинаются обострения разных…
Гастрит не приговор, его успешно лечат на ранних стадиях при обращении в больницу. Однако помимо этого стоит помнить про профилактику, ведь даже безобидные на первый взгляд привычки в питании могут привести к недугу Желудок вырабатывает слизь на стенках, что защищает их от естественной кислоты, расщепляющей продукты питания. Однако при гастрите…
Почки — чуть ли не главный фильтр организма, получивший название «второе сердце». Органы помогают сделать кровь чище, причем на непрерывной основе. Помочь этим выделительным и очистительным «шарикам» можно, добавив в рацион ряд продуктов Почки помогают очистить кровь, но также регулируют уровень воды и соли в организме….
Обилие фруктов и вредных жидкостей вредят печени: она хуже справляется со своей работой, а именно — очисткой крови от глюкозы. Это крайне важный для качества жизни процесс. Улучшить его возможно, заменив вредные напитки, на более натуральные и полезные Красота кожи и улучшенная работа ЖКТ возможна, если употреблять напитки из листовых…
Льняное масло считается одним из самых полезных, так как содержит множество элементов и альфа-линоленовую кислоту (АЛК). Хотя последний усваивается чуть хуже, чем рыбий жир и его составляющие, растительный вариант не стоит исключать из питания Льняное масло можно есть по одной чайной ложке в день утром, либо добавлять в салаты. Лучше не подвергать…