Врачи назвали вечерние привычки, из-за которых человек набирает вес
Как сообщает издание «MedikForum.ru», ссылаясь на американский журнал ETNT, врачи назвали 7 вредных привычек, из-за которых человек может набрать вес. Как сообщают медики, во время сна происходит сжигание жиров, а эти привычки, в свою очередь, мешают человеку заснуть.
«Стремительному набору веса могут способствовать следующие привычки: плотный ужин, употребление шоколада перед сном, слишком поздние вечерние тренировки, употребление алкоголя на ночь, употребление острой пищи, много экранного времени перед сном и, наконец, игнорирование подготовки ланч-бокса на завтра», — заявили медики.
gazeta.ru
Исходя из представленной информации, когда увеличивается вес в следствии неправильного питания и несоблюдения здорового образа жизни, стоит обратиться к гастроэнтерологу.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-62160 от 19 июня 2015 года выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).