Красота и молодость кожи

Автор статьи:
Новости Якутска
корреспондент Yakutsk.ru
Нашли ошибку?
Пожаловаться
на корреспондента
00:07 27.09.2021 / Здоровье
Красота и молодость кожи

Оставаться после 35 лет такой же красивой, как в 20, удаётся не каждой женщине

Часто ли смотрится в зеркало женщина, которой за 35? Как правило, всё реже и реже. Принято считать, что время женщину не красит. Всё отчётливее видны морщины, под глазами возникают «мешки», проблемы в быту и на работе лишают былого обаяния, улыбки и лучистого взгляда.  

Но ведь ещё несколько лет назад любая представительница прекрасного пола не просто считала себя красавицей – она ею была на самом деле. И в любом возрасте не поздно стать ею снова, нужно лишь упорно трудиться, не сдаваясь в борьбе со временем за своё право выглядеть в любом возрасте красивой и молодой. 


Первое правило – здоровый образ жизни


Основным правилом, помогающим продлить молодость и красоту кожи и поддерживать прекрасное самочувствие является, без всякого сомнения, здоровый образ жизни. Спорт, сбалансированное питание, соблюдение питьевого режима и отказ от вредных привычек – первый, и самый необходимый шаг в достижении поставленной цели. Без выполнения этого правила бесполезны самые дорогие крема и салонные процедуры. 

Важным помощником женщин, стремящихся иметь красивую кожу, является также здоровый сон. Нельзя забывать золотое правило: самый лучший сон – до наступления полуночи! Красавицы с безупречным цветом лица нередко признаются, что предпочитают ложиться спать в 22 часа вечером и вставать в 5 утра, и при этом отлично высыпаются и чувствуют себя превосходно. 






Второе правило: правильное очищение кожи





Ни в коем случае не стоит использовать для умывания мыло! Даже самое дорогое мыло с приятным ароматом очень сушит кожу, поэтому недопустимо в уходе за кожей лица после 30 лет. 

Воду для умывания лучше кипятить и отстаивать, а ещё лучше – пользоваться минеральной водой. Косметическое молочко, гидрофильное масло и отвары лекарственных трав станут отличными помощниками в очищении кожи лица от пыли и жировых отложений.

Не стоит злоупотреблять скрабом – он может нанести повреждения в верхних слоях кожи и открыть доступ вредным бактериям и инфекциям к глубоким слоям кожи. Вместо скраба лучше использовать средства для пилинга, которые более бережно очищают и отшелушивают поверхностный слой эпидермиса, придают коже здоровый вид и предотвращают возникновение прыщей и угрей вследствие закупорки пор.


Отличным средством для пилинга в домашних условиях могут послужить измельчённые в кофемолке обыкновенные овсяные хлопья, которые разводят тёплой водой и наносят на лицо и шею, массируя кожу в течение двух минут, после чего умываются тёплой водой и наносят питательный крем. 

Кстати, овсяные хлопья в борьбе за молодость и красоту кожи могут оказать ощутимую помощь, если их регулярно употреблять на завтрак. Англичанки, которые славятся своим великолепным цветом лица, не представляют себе завтрака без овсяной каши.

 



Третье правило: правильное питание кожи


В наше время многие женщины во всём стремятся к естественности и максимальному приближению к природе и убеждены, что большая часть покупных кремов и масок для лица созданы с добавлением большого количества вредных химических веществ, которые со временем наносят коже больше вреда, чем пользы.

Что ж, почему бы не довериться рецептам, которые женщине даёт сама природа и которые веками использовали наши предки?

Зимой используем для увлажнения кожи растительное масло. Как? Процедура максимально проста:




  • Вечером наносим на кожу лица и шеи оливковое, льняное, кукурузное или обычное подсолнечное нерафинированное масло;
  • Излишки снимаем влажной салфеткой;
  • Ждём 5-10 минут, чтобы масло впиталось;
  • Смываем тёплой водой, лучше с добавлением лекарственных трав. 



Летом добиваться результатов в борьбе за красоту и молодость кожи ещё проще: 

  • огурцы, 
  • помидоры, 
  • персики, 
  • клубника, 
  • малина, 
  • вишня, 
  • абрикосы 


Идеальный материал для натуральных косметических масок. Достаточно намазать хорошо очищенную кожу лица и шеи соком или кашицей из фруктов, овощей и ягод или приложить к коже ломтики плодов.

Кусочки плодов также можно измельчить с помощью блендера и заморозить в специальных формочках, и тогда натуральные средства ухода за кожей можно будет использовать круглый год.

Четвёртым правилом и помощником в борьбе за красоту и молодость кожи станет специальная гимнастика для лица, предложенная немецкими косметологами.

Её необходимо выполнять ежедневно, но, что называется, труды окупят себя сполна – через месяц-другой морщинки разгладятся, отеки уйдут, а кожа засияет свежестью и чистотой. 




  1. Это упражнение поможет убрать складку на переносице. Прижимаем пальцами кожу у висков, глаза опускаем вниз и закрываем. Не поднимая век, направляем взгляд влево, вправо, вверх, вниз. Выполняем 5-6 секунд. 
  2. Чтобы брови были украшением. Кожу под глазами слегка надавливаем подушечками пальцев, брови при этом слегка приподнимаем. Выполняем 5-6 секунд. 
  3. Чтобы линия губ была чётко очерчена. В течение 6 секунд дуем на воображаемую снежинку на ладони. Потом расслабляемся, приоткрываем рот, мышцы губ напрягаем и улыбаемся. 
  4. Укрепляем мышцы подбородка и устраняем дряблость кожи на шее. Голову запрокидываем назад, поднимаем нижнюю губу так, чтобы она закрыла собой верхнюю. В таком положении напрягаем мышцы лица на 6 секунд, затем необходимо расслабиться. Упражнение повторяем, поворачивая голову и напрягая по очереди то правую, то левую сторону шеи. 
  5. Нижние веки не будут нависать над глазами. Подушечками пальцев нажимаем на край скулы. Закрываем глаза сначала слабо, потом плотно. Выполняем 6 секунд. 
  6. Убираем «носогубный треугольник» и делаем щёки упругими. Следует напрячь мышцы щёк и на протяжении 6 секунд приподнимать и опускать уголки губ. Повторять 3-4 раза. 
  7. Не забываем о глазах. Несколько раз в день даём им отдых, прикрывая ладонями закрытые глаза, стараясь полностью их расслабить. 



Выполнение всех этих несложных правил не потребует много времени и крупных финансовых затрат, но поможет добиться великолепных результатов в своём стремлении выглядеть прекрасно в любом возрасте.

16+