Цитрусовые на страже красоты и здоровья | 06.03.2021

Цитрусовые фрукты уникальны: они богаты биологически активными веществами, которые в свою очередь способны благоприятно воздействовать на организм. Они относятся к продуктам с достаточно высоким содержанием витаминов, поэтому их советуют употреблять, дабы предупредить развитие авитаминоза. Помимо того, что цитрусовые используют широко в лечебных целях (из них готовят лекарственные средства, соки назначают при различных недугах), они нашли […] Цитрусовые фрукты уникальны: они богаты биологически активными веществами, которые в свою очередь способны благоприятно воздействовать на организм. Они относятся к продуктам с достаточно высоким содержанием витаминов, поэтому их советуют употреблять, дабы предупредить развитие авитаминоза. Помимо того, что цитрусовые используют широко в лечебных целях (из них готовят лекарственные средства, соки назначают при различных недугах), они нашли свое применение в косметической практике, например, в домашних условиях используют сочную мякоть и цедру для создания всевозможных натуральных масок, лосьонов, крема, при лечении проблем кожи. Якутск.ru представляет вашему вниманию небольшой обзор по этим замечательным фруктам. 1. Пищеварение под контролем Фрукты, и цитрусовые не исключение, считаются ценными диетическими продуктами, поэтому, когда необходимо нормализовать функционирование желудочно-кишечного тракта, рекомендуют употреблять их в пищу в сыром виде либо пить свежевыжатые соки. Какое воздействие они оказывают на систему пищеварения? Органические кислоты, пектиновые вещества, клетчатка, которые содержатся в цитрусовых фруктах: - угнетают вредоносные микроорганизмы, ядовитые вещества, которые попадают извне; - участвуют в нормализации работы кишечника, в разы снижают гнилостные процессы, протекающие в нем; - способствуют уменьшению газообразования; - выводят из организма холестерин, радионуклиды; - улучшают обменные процессы. Плоды и соки рекомендуют принимать натощак при отсутствии аппетита, проблемах пищеварения (метеоризме, повышенной перистальтике кишечника, хронических запорах). • Лечим запор. Ингредиенты: лимон, апельсин (по два ломтика), чернослив (6-8 ягод), урюк (3-5 ягод), заливаем теплой водой (она должна слегка покрывать плоды). Фрукты должны отстояться в течение дня, желательно, чтобы они при этом находились под солнцем, под его прямыми лучами. Кушать витаминную смесь лучше на ночь, и после в пищу ничего не употреблять, либо заменить ей утренний завтрак. Вы получите на выходе послабляющий и «смазывающий» кишечник эффект. Курс – 2-4 недели. • Чистим кишечник, избавляемся от шлаков. Компоненты: семена лимона (10-12 штук, измельчить), спирт (100 мл) или водка (150 мл). Ингредиенты соединить, дать настояться в течение 7 дней (подойдет комнатная температура и темное место). Принимать после каждой «трапезы», по 20 мл. • Избавляемся от тошноты. Ингредиенты: кожура мандаринов (50 г.), кипяток (200 мл). Соединить компоненты и настаивать два часа. Принимать по 10 мл, не менее четырех раз в день. 2. Будущим мамочкам на заметку • Отвар на основе апельсиновой корки применяют в качестве кровоостанавливающего средства, поэтому его рекомендуют пить при маточных кровотечениях, а также при обильных менструациях. Рецепт. Компоненты: апельсиновая корка (измельчить, взять 20 г.), кипяток (200 мл). Корочки заливают водой и кипятят не более 5 минут, после чего настаивают в течение получаса. Принимать по 50 мл не менее трех раз в сутки. • При недостаточной лактации Ингредиенты: лимон (измельчить, взять 1 шт.), тмин (семена, 30 г.), сахар (120 г.), кипяток (1 литр). Целебную смесь кипятить в течение 6-8 минут на среднем огне, настаивать, до полного охлаждения. За день необходимо выпить 300 мл отвара. • При варикозе (компрессы) Перед тем, как отправиться спать приложите к больным участкам ломтики лимона, затем прикройте марлей или бумагой, забинтуйте. • Если во время беременности беспокоят головные боли, натрите пол-лимона (не снимая кожуры) и полученной кашицей смазывайте область висков и лоб. Постепенно боль утихнет. 3. Другие полезные свойства цитрусовых фруктов • Апельсиновый и лимонный соки, наделены бактерицидными, противовоспалительными свойствами; ранее их использовали для обеззараживания ран. Просто выдавите сок из апельсина, и используйте в качестве примочек при ранах, пролежнях, язвах. А соком лимона обрабатывайте свежие раны, которые были получены не более 12 часов назад. • Настойку на кожуре мандарина используют в качестве отхаркивающего средства. Рецепт. Компоненты: измельченная высушенная кожура мандарина (10 г.), кипяток (100 мл). Заливаем кожуру и настаиваем. Принимать по 10 мл за 20-30 минут до еды, но не менее пяти раз в сутки. Цитрусовые также обладают следующими полезными действиями, свойствами: - антисклеротическое (особенно лимоны); - противопростудное, укрепляющее иммунитет; - антицинготное; - противогрибковое, противовоспалительное; - седативное; - мочегонное; - антитоксичное; - гипотензивное; - противолихорадочное; - восстанавливающее водно-солевой обмен в организме. 4. Рецепты на все случаи • Бронхит, болезни легких Компоненты: лимоны (2 плода среднего размера, натереть с кожурой), грецкие орехи (20 шт., измельчаем до порошкообразного состояния), сок листьев алоэ (250 мл), сливочное масло (400 г.), «Кагор» (0,2 л), мед (400 г.). Соединить ингредиенты. Принимать по 10 мл натощак; трех раз в день будет достаточно. • Атеросклероз Ингредиенты: лимон (измельчить), чеснок (натереть на терке, 1 головка), кипяток (1 литр). Готовим настой, смешиваем компоненты; в течение двух суток выдерживаем в закрытой таре. Принимать по 10 мл (3 раза в день). • Простудные заболевания Компоненты: лимон, мед, чеснок (смешиваем в любых пропорциях). Принимать по 5-10 г. не реже трех раз в день. • Цистит, заболевания мочевого пузыря Ингредиенты: сок лимона, растительное масло (отдайте предпочтение оливковому), мед (сочетание частей 1:1:2). • Улучшаем работу сердца, убираем шумы Компоненты: лимоны (2 шт., измельчаем или пропускаем через мясорубку), апельсины (2 шт., измельчаем), мед (30 г.). Переложить смесь в стеклянную банку, настаивать не менее 18 часов. Принимать по 20 г в день натощак либо во время еды. Если беспокоят сердечно-сосудистые недуги, рекомендуют жевать корку лимона. • Цитрусовые часто рекомендуют употреблять людям, которые недавно перенесли операцию или тяжелое заболевание, часто утомляются, выполняют тяжелую физическую или интеллектуальную работу; все дело в том, что эти фрукты повышают жизнедеятельность организма, так как наделены общеукрепляющими свойствами. • При ангине рекомендуют тщательно жевать кусочки лимона, вместе с кожурой, каждые 3 часа. • Для наружного применения используют лимонный сок, но не в чистом виде (его необходимо разбавить водой). Им полощут полость рта при стоматите, делают примочки при грибковых поражениях кожи, экземах, трещинах на коже. 5. Секреты красоты Создайте настоящий цитрусовый рай для кожи. Витамины, эфирные масла, содержащиеся в лимонах, апельсинах, мандаринах благополучно влияют на настояние кожи, возвращая ей здоровый блеск и цвет, подтягивая и омолаживая. • Тоник для кожи лица, склонной к сухости Срезаем с апельсина кожуру и заливаем ее кипяченой водой; затем переливаем смесь в посуду ( у нее должна плотно закрываться крышка) и настаиваем до тех пор, пока не остынет. Перед использованием процедить. • Витаминная маска для лица и шеи (снимет усталость, возвратит свежесть) Апельсин (лучше если он будет незрелым) нарезать кусочками и положить на лицо, шею; держать не менее 15 минут. • От веснушек Компоненты: сок лимона (20 мл), глицерин (6 г.), кипяченая вода (30 мл). На лицо нанести состав и оставить на 10-12 минут. После того, как его смоете, нанесите питательный крем. • Антицеллюлитное обертывание Смешать компоненты: эфирное масло лимона (6-8 капель), грейпфрута (16-8 капель), корица (8 г.), тертый имбирь (10 г.), косметическая глина (1 упаковка, разведенная водой, она по густоте должна напоминать сметану). Наносим средство на проблемные места и оборачиваем их пищевой пленкой. Смываем через час, во время принятия теплого душа. • Питательная маска для шеи Компоненты: яичный желток (растереть), сметана (10 г.), водка (1 чайная лодка), мякоть одного апельсина либо лимона. Смесь наносят непосредственно на шею и держат маску 10-15 минут. • Тонизирующая цитрусовая ванна Два апельсина или лимона нарезаем ломтиками и добавляем в воду. Принимать ванну не более получаса. После такой процедуру кожа станет упругой, шелковистой. • Маска для красивой груди Вам потребуется лимонный или апельсиновый сок (30 мл), яичный белок (предварительно взбейте). Наносим на зону декольте и оставляем на 10-15 минут; не забудьте смыть, лучше теплой водой. • Смягчаем кожу на локтях Разрезаем лимон на две половинки и размещаем на них локти (на 10 минут). После процедуры руки ополосните холодной водой. Достаточно четырех процедур, чтобы кожа на локтях стала мягкой, гладкой.