Закаливание ребёнка

Автор статьи:
Новости Якутска
корреспондент Yakutsk.ru
Нашли ошибку?
Пожаловаться
на корреспондента
03:47 04.10.2021 / Здоровье
Закаливание ребёнка

Детское закаливание, закаливание маленьких детей


Закаляться очень важно малышам и ослабленным детям (недоношенные, мучающиеся от гипотрофии, рахита, диатеза или другой аллергической болезни). Оно основывается на свойстве тела понемногу адаптироваться к непростым условиям. 

Прохождение от более слабого закаливающего процесса к более сложному, (путём понижения воздушной и водной температуры и увеличения времени закаливания) требуется выполнять последовательно.

Закаливание оказывает общеукрепляющее воздействие, стимулирует кровообращение, нормализует нервную систему и обмен веществ. При закаливании формируются и фиксируются условные рефлексы, влияющие на образование защитной реакции. С помощью этого организму младенца проще подстроить под изменяющиеся условия и без проблем переносить сильный холод, перегрев и другие отрицательные факторы. При многократном и систематическом использовании ледяной воды:

  • увеличивается теплообразование, 
  • возрастает кожная температура,
  • увеличивается роговой слой и понижается интенсивность раздражительность присутствующих в них рецепторов. 

Всё это способствует повышению адаптации малыша к низким температурам. 





Его эффективность будет лишь тогда, когда тёплого ребёнка обливают ледяной водой. Лишь при грамотном подходе к закаливанию увеличивает иммунитет и защищает от вирусных инфекций. Следует помнить, лучше не злоупотреблять и не перепутать закаливание при помощи солнца, воздуха и воды с превращением в моржа. Поскольку сделав из малыша моржа, у родителей не получиться его нормально закалить. 

Ещё один отрицательный фактор у моржевания это смена поведения: он будет либо слишком беспокойным, или же попросту станет пассивным. Понижается вырабатывание ферментов и происходит вздутие живота, появляется кишечная дисфункция. Так что осваивать моржевание надо в подростковом возрасте, а малышу ещё рано.



Закаливаться можете начать в любом время. Но чем быстрее это будет сделано, тем лучше и стабильней будет здоровье малыша. Закалённый малыш сияет, у него прекрасный аппетит, нормальный сон, вырастает он весьма быстро и редко подвержен заболеваниям. Закаляться можно начать уже через пару дней после рождения. Перед этим конечно, желательно проконсультироваться у врача.



Когда ребёнок здоровый, можете делать различные процедуры с душем и обтиранием. Основное условие во время закаливания – последовательность и поэтапное возрастание интенсивности. Если встать на каком-нибудь этапе нагрузки – к примеру, поливать малыша водой с одной температурой, не понижая её и обливаться мало, к примеру, пару раз за месяц, то никакого результата вы не получите. 

Ещё один главный нюанс – оно даёт эффект лишь, когда ледяной водой обливается разогретый малыш. А то, когда ребёнок замёрзнет, у него будут ледяные ручки и ножки, вода станет для него тёплой, и итог от закаливания может быть отрицательный. Самой сложной задачей – определить начальную нагрузку для ребёнка. Надо, чтобы она не была слабой, а то эффекта от неё не будет, и не слишком трудной, стрессовой, ведь понятно, что из-за стресса уменьшается иммунитет, а у нас совершенно другая дилемма – его повысить.



Можете сразу начинать закаливание прямо в ванной. Вначале пусть погреется в тёплой ванне, а затем предложите сыграть: к примеру, откройте кран с холодной водой, а он под водой поддержит ножки, а затем ручки. Делать это не меньше трёх подходов. После завершающего воздействия холодом надо обернуть малыша в одеяльце, слегка погреть, не обтирая, а, затем надеть в ночную пижаму и уложить в постель. Чтобы улучшить эффект, поэтапно меняйте процедуру за счёт возрастания времени холодной воды. Вследствие этого он сам станет просить побыть под холодной водой и довольно часто станет отказываться от тёплой ванны. 



После привыкания малыша к поливанию пяточек, в зимний период можете повысить эффективность закаливания, пробежкой босиком по снегу. Подберите заснеженную местность: желательно с чистым снегом, и чтобы он покрывал землю, а не асфальт. Оденьте ребёнка так, чтобы обувь можно было легко снять и одеть. Вначале надо пробежаться для разогрева. 

Когда ребёнок зарумянится, будьте уверены, его ноги согрелись. После этого надо разуться и встать на снег, сначала лишь на секунды. Затем сразу их обтереть и обуться, сначала ту ногу, которой первой наступили в снег. Потом опять пробежка в обуви. Время бега на снегу сначала маленькое, затем постепенно увеличивается. Эта процедура будет по душе малышу, когда её делать с семьёй около 2 раз за неделю.



Солнечная ванна – метод закалки. До этого везде применялись для закаливания малышей воздушные и солнечные ванны. Сейчас, принимая во внимание высокую активность солнца, солнечную ванну следует применять с опаской. 

Желательно, чтобы по утрам ребёнок бегал разувшись. Лучше больше разрешайте ему пробегаться по воде. Не следует намеренно идти греться на солнышке, а лучше разденьте его, и он побегает, попадая то к тени, то к солнышку. Можете поливать ребёнка прямо на улице. А ещё лучше налить утром ванну на солнце, после того, как она прогреется дать ребёнку там поиграть, а после затем полить его прохладной водой.  



Далеко не каждый родитель правильно понимает суть раннего закаливания для развития малыша, поэтому важно, чтобы закаливание проходило с пониманием, во избежание нанести вред.

16+