Если завтра экзамен: советы родителям выпускника

Автор статьи:
Новости Якутска
корреспондент Yakutsk.ru
Нашли ошибку?
Пожаловаться
на корреспондента
11:34 06.03.2021 / Психология
Если завтра экзамен: советы родителям выпускника

Отгремели последние звонки, и открылся «сезон» сдачи выпускных школьных и вузовских вступительных экзаменов. На карту поставлено многое: успешное окончание школы, поступление в высшее учебное заведение, отсрочка от армии. Момент судьбоносный, очень волнительный, и хотя сдавать экзамены предстоит ребёнку, родители в прямом смысле сходят с ума и переживают не меньше своего чада. Это, пожалуй, один из главных парадоксов родительской доли.

Зачастую мамы и папы просто не знают, как в столь напряженное время вести себя с собственным ребёнком, дабы не усугубить ситуацию, не навредить ему. Нужен ли в процессе подготовки постоянный контроль? Или пришло время, когда ребёнок должен продемонстрировать чувство ответственности? Когда следует отругать и подогнать, а где необходимо лишний раз поощрить и приласкать?

Мнений по этому поводу множество, однако, специалисты советуют неравнодушным родителям по возможности вникнуть в тонкости процесса подготовки к экзаменам. Вот лишь некоторые советы, которые, по мнению Якутск.ru, смогут вам помочь при общении с ребёнком в этой непростой для него и для вас жизненный период.

 «Гипнотизируем» на успех

При каждом удобном случае внушайте своему чаду, что всё будет хорошо; вам в это также стоит поверить. Убедите его, что если что-то пойдёт ни так, и не сбудутся ожидания, на этом жизнь не закончится, не случится конец света, а просто придётся пересмотреть свои планы, которые могут быть не хуже, а может даже и лучше намеченных.

Главная задача родителей – успокоить ребенка, задать нужный настрой, повысить уверенность в собственных силах. Это тот момент, когда можно лишний раз похвалить за достойную подготовку, целеустремленность, ответственность; можно также напомнить ему о прошлых достижениях. Так вы ненавязчиво настроите своего выпускника на успех.

Ни в коем случае не заводите разговор о возможных провалах, ведь чем больше ребёнок будет бояться неудач, тем больше вероятность допущения ошибок. При демонстрации неверия в силы и способности ребёнка, вы можете ввести его в состояние стресса. Настраивать с самого начала следует на лучшее, позитивный исход, чтобы не произошло. Уверьте ребёнка, что эта ситуация носит временный характер и через несколько часов всё уже будет позади.

подготовка к экзаменам

 Делимся опытом

У взрослых за плечами большой опыт сдачи экзаменов (как жизненных, так и учебных), поэтому именно вы можете помочь своему ребёнку в вопросах планирования времени, организации подготовительных мероприятий. Вначале ознакомьтесь с расписанием экзаменов, выпишите основные моменты (даты экзаменов и консультаций) и разместите на видном месте.

Юношеский максимализм порой мешает реализации планов, дети способны преувеличивать свои возможности, однако недооценивать свои способности им также присуще. Поэтому, что называется, «на берегу» вам следует обсудить с ребёнком, сколько времени и какая дополнительная помощь ему потребуется на подготовку того или иного предмета. Ошибочно внушать ему мысль, что в ночь перед экзаменом можно освоить даже китайский язык. Также стоит напомнить, что получать знания в последние часы перед контрольной проверкой неэффективно, так как материал толком не усвоится.

Обсудите с ребёнком его слабые стороны, узнайте, какие темы ему за время учебы не дались совсем, а какие вызывают у него определённые трудности, и, конечно, предложите свою помощь, вместе разбираться легче. Не стоит в этой ситуации читать ему нотации, выговаривать, сейчас просто не то время. Проштудируйте учебники, загляните в интернет, найдите задания прошлых лет, и решите их вместе с ребёнком.

 Учим грамотно работать с информацией

В процессе подготовки к экзаменам ребёнок сталкивается с весьма непростой задачей – переработать за короткое время большой массив информации. И случается так, что данная информация представлена в хаотичном, не систематизированном виде, содержится в разных источниках, вследствие чего ребёнок теряется и при неоднократном обращении к ней так и не может запомнить главное, уловить суть. Однако можно повысить эффективность данного процесса; так если он будет при изучении темы находить и фиксировать основные, ключевые моменты, составлять простые конспекты. Впоследствии, когда наступит время обобщения, усвоения материала, ему не придётся перечитывать главы целиком, бежать в библиотеку за кипой книг, он просто закрепит то главное, что когда-то выделил и выписал из основного текста, и тем самым сэкономит время и силы.

Ребёнок должен усвоить один простой момент, что «зубрёжкой» и «подготовкой впопыхах» ему не справиться с контрольной проверкой. Чтобы достойно продемонстрировать свои знания по предмету, важно научиться осмысленно запоминать теоретический материал, анализировать, сопоставлять, находить закономерности, систематизировать, а в этом ему помогут обобщающие таблицы и схемы; вы же можете научить оставлять их.

После того, как ребенок изучит правило, предложите ему всю информацию, касающуюся этого правила, а также примеры, свести в единую таблицу. Впоследствии он оценит ваш совет по достоинству, когда будет повторять материал, обращаясь исключительно к данной таблице. Подобная подготовка поможет вашему выпускнику развить аналитические способности (они ему пригодятся в будущем) и активизировать зрительную память. Подобные «шпаргалки» уместны только в процессе подготовки, а вот от пользования ими на самом экзамене лучше отговорить, иначе последствия подобного нарушения дисциплины могут быть весьма плачевными.

Можете научить ребёнка составлять подобие картотеки интересных мыслей и фактов. Когда он будет читать очередную интересную статью в интернете, журнале, просматривать документальный фильм, пусть зафиксирует понравившиеся познавательные факты в блокнот, чтобы не забыть. Ему, конечно в данный момент эта информация, статистические данные, цитаты могут быть и ни к чему, они скорей всего даже не будут относиться к конкретному занятию вашего чада, однако может случиться так, что через некоторое время он столкнется с ситуацией, когда данная информация станет уместна, например, во время написания итогового сочинения, подготовки важного проекта по предмету, при устном выступлении на экзамене.

 Даем советы в день экзамена

Отправляя свое чадо на судьбоносное в его жизни мероприятие — экзамен, вооружите его следующими подсказками.

— Начинать лучше с простого. Стоит акцентировать своё внимание на тех вопросах, при ответе на которые не возникнет сомнений. Уже через несколько минут, ваше чадо освободится от нервозности, уверится в собственных силах.

— Трудные или непонятные задания вначале следует пропустить.
Когда большая часть заданий будет выполнена и останется время, к «проблемным» вопросам можно вернуться.

— Спешить не стоит. Задание следует читать до конца, вникая в него. В противном случае, по невнимательности можно допустить глупые ошибки даже в самых простых заданиях.

— Если волнение не оставляет и продолжает нарастать, лучше на время отвлечься, закрыть глаза и посчитать до двадцати (и затем в обратном порядке). Попроситься в туалет, и умыть лицо холодной водой, дабы привести себя в чувства, успокоиться.

сдавать экзамен

 Проявляем родительскую заботу

• На время подготовки к экзаменам освободите своего выпускника от выполнения домашних обязанностей, не обременяйте его бытовыми просьбами (сходить в магазин, помыть посуду).

• Обязательно проследите за тем, что кушает ваш ребёнок. В это непростое для него время может случиться всякое: пропасть аппетит, чадо может «подсесть» на вредные вкусности (сухарики, чипсы, газированные напитки) или начать «заедать» стресс. Включите в его рацион фрукты, овощи, свежевыжатые соки, сладости (в разумных количествах), ведь сахар способен стимулировать работу мозга.

• Воздержитесь от выяснения отношений. Многие, пребывая в состоянии стресса, демонстрируют раздражительность и даже агрессию; будьте к этому готовы, не раздувайте на этой почве скандал. Постарайтесь уберечь от эмоциональных потрясений. Ребёнок должен чувствовать вашу поддержку, но не получать в свой адрес гневные эпитеты. Конечно, прохождение через выпускные и вступительные испытания, важно в первую очередь для самого ребёнка, но вы как родители должны демонстрировать свою заинтересованность и доброжелательность при каждой «взрывоопасной» ситуации.

• Накануне экзамена школьник должен лечь спать как можно раньше, проследите за этим. Не стоит засиживаться с учебником допоздна, ведь выспаться и набраться сил куда важнее. Перед сном можете предложить вашему чаду прогуляться на свежем воздухе, дабы снять внутреннее напряжение или принять ванну с эфирными маслами, это будет прекрасным средством глубокой релаксации.

• Уделите внимание одежде выпускника. Отдайте предпочтение одежде легкой, выполненной из натуральных материалов, в которой его кожа будет «дышать»; ведь пребывая в стрессовой ситуации, ребенок может сильно вспотеть.

• На завтрак приготовьте любимое блюдо вашего чада, так вы зададите с самого утра хороший настрой.

• Перед самим экзаменом «не пичкайте» вашего ребёнка успокоительными средствами, ведь они хоть и успокоят нервы, но при этом снизят реакцию, помешают сосредоточиться в нужный момент.

Удачной сдачи экзаменов и вступления во взрослую жизнь Вашего ребёнка;))

16+