Yakutsk.ru
https://yakutsk.ru/news/20221122/95599/
EJON: Миндаль может снижать аппетит и калорийность употребляемых после него блюд
EJON: Миндаль может снижать аппетит и калорийность употребляемых после него блюд | 22.11.2022 | Yakutsk.ru
EJON: Миндаль может снижать аппетит и калорийность употребляемых после него блюд
22 ноября - Yakutsk.ru. Работа исследователей опубликована в журнале European Journal of Nutrition. Она показала, что употребление миндаля помогает снизить аппетит
20221122T1457
20221127T1500
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
22 ноября - Yakutsk.ru. Работа исследователей опубликована в журнале European Journal of Nutrition. Она показала, что употребление миндаля помогает снизить аппетит Учение из EJON считают, что употребление  30-50 г миндаля может помочь снизить аппетит. В журнале Австралийского университета было указано, что в данном эксперименте участвовали 140 человек на добровольной основе. Ученые поделили добровольцев на две группы. Одной группе, утром натощак предлагали съесть миндаль, затем в обед им предлагали закуску, которая имеет в своем составе очень много углеводов. А вторая принимала пищу в обычном режиме. По итогам результатов выяснилось, что в группе добровольцев, которая ела миндаль, выявили снижение уровня глюкагона. Этот гормон отвечает за аппетит. Евшие миндаль стали меньше потреблять калорий. Поэтому ученые уверены, что в долгосрочной перспективе это может помочь улучить контроль аппетита и отказаться от высококалорийной пищи, что может помочь даже похудеть.
Россия
Yakutsk.ru
main-y@yakutsk.ru
127
72
127
72
Владислав Гущин
Новости
ru-RU
Yakutsk.ru
main-y@yakutsk.ru
127
72

EJON: Миндаль может снижать аппетит и калорийность употребляемых после него блюд

14:57 22.11.2022 | корреспондент Yakutsk.ru: Владислав Гущин

Новости Исторические события

22 ноября - Yakutsk.ru. Работа исследователей опубликована в журнале European Journal of Nutrition. Она показала, что употребление миндаля помогает снизить аппетит

Учение из EJON считают, что употребление  30-50 г миндаля может помочь снизить аппетит. В журнале Австралийского университета было указано, что в данном эксперименте участвовали 140 человек на добровольной основе. Ученые поделили добровольцев на две группы. Одной группе, утром натощак предлагали съесть миндаль, затем в обед им предлагали закуску, которая имеет в своем составе очень много углеводов. А вторая принимала пищу в обычном режиме.

По итогам результатов выяснилось, что в группе добровольцев, которая ела миндаль, выявили снижение уровня глюкагона. Этот гормон отвечает за аппетит. Евшие миндаль стали меньше потреблять калорий. Поэтому ученые уверены, что в долгосрочной перспективе это может помочь улучить контроль аппетита и отказаться от высококалорийной пищи, что может помочь даже похудеть.