https://yakutsk.ru/news/20221124/101366/
Норвежские ученые обнаружили связь между спортивными упражнениями и быстрым засыпанием
Норвежские ученые обнаружили связь между спортивными упражнениями и быстрым засыпанием | 24.11.2022 | Yakutsk.ru
Норвежские ученые обнаружили связь между спортивными упражнениями и быстрым засыпанием
24 ноября - Yakutsk.ru. Ученые из Норвежского университета естественных и технических наук в Тронхейме нашли связь между быстрым засыпанием и занятиями спортом
20221124T2048
20221129T2050
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
24 ноября - Yakutsk.ru. Ученые из Норвежского университета естественных и технических наук в Тронхейме нашли связь между быстрым засыпанием и занятиями спортом Норвежские ученые нашли связь между спортом и быстрым засыпанием. Исследование, в котором они назвали неочевидную замену снотворным средствам, приводит Daily Mail. Специалисты в течение 14 лет изучали медицинские карточки 34 тысяч людей среднего возраста, сравнивая их с базой выписанных норвежцам лекарств. Выяснилось, что за время исследования 5,8 тысячи (около 17 процентов) из них получали снотворные средства по рецепту. Те участники исследования, которые находились в лучшей физической форме, например, занимались бегом или тяжелой атлетикой, обращались к врачам за рецептурными снотворными на 15 процентов реже. Это, по мнению ученых, может говорить о положительном влиянии тренировок на сон. Профессор Эрнстсен добавил, что результаты их исследования подтверждают идею о том, что улучшение или поддержание физической формы может быть эффективной альтернативой для предотвращения проблем со сном.
Россия
Yakutsk.ru
main-y@yakutsk.ru
127
72
127
72
Алина Колупаева
Новости
ru-RU
Yakutsk.ru
main-y@yakutsk.ru
127
72

Норвежские ученые обнаружили связь между спортивными упражнениями и быстрым засыпанием

20:48 24.11.2022 | корреспондент Yakutsk.ru: Алина Колупаева

Новости Исторические события

24 ноября - Yakutsk.ru. Ученые из Норвежского университета естественных и технических наук в Тронхейме нашли связь между быстрым засыпанием и занятиями спортом

Норвежские ученые нашли связь между спортом и быстрым засыпанием. Исследование, в котором они назвали неочевидную замену снотворным средствам, приводит Daily Mail.

Специалисты в течение 14 лет изучали медицинские карточки 34 тысяч людей среднего возраста, сравнивая их с базой выписанных норвежцам лекарств. Выяснилось, что за время исследования 5,8 тысячи (около 17 процентов) из них получали снотворные средства по рецепту.

Те участники исследования, которые находились в лучшей физической форме, например, занимались бегом или тяжелой атлетикой, обращались к врачам за рецептурными снотворными на 15 процентов реже. Это, по мнению ученых, может говорить о положительном влиянии тренировок на сон.

Профессор Эрнстсен добавил, что результаты их исследования подтверждают идею о том, что улучшение или поддержание физической формы может быть эффективной альтернативой для предотвращения проблем со сном.