Yakutsk.ru Сетевое издание
«Yakutsk.ru»
ЭЛ № ФС77-62160
от 19.06.2015
Входит
в структуру холдинга
Levsha Digital
https://yakutsk.ru/news/20230321/284929/
Фитнес-эксперт оценил эффективность ставшей вирусной в TikTok тренировки
Фитнес-эксперт оценил эффективность ставшей вирусной в TikTok тренировки | 21.03.2023 | Yakutsk.ru
Фитнес-эксперт оценил эффективность ставшей вирусной в TikTok тренировки
21 марта - Yakutsk.ru. Специалист поведал о низкой эффективности физического упражнения, ставшего крайне популярным на просторах социальной сети "TikTok"
20230321T1323
20230326T2110
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdn.yakutsk.ru/img/0/339/1200.webp
21 марта - Yakutsk.ru. Специалист поведал о низкой эффективности физического упражнения, ставшего крайне популярным на просторах социальной сети "TikTok" Как сообщает издание "Спорт-Экспресс", ссылаясь на слова фитнес-тренера Александра Карпова, популярное в сети упражнение "китайская жиротопка" на самом деле является малоэффективным. Упражнение завоевало массовую популярность из-за своей простоты, так как для его выполнения не требуется никакого дополнительного оборудования или специальной подготовки. Суть тренировки заключается в том, чтобы стоя на ногах, совершать интенсивные и одновременные движения тазом и руками. Однако эксперт усомнился в высокой эффективности этого упражнения в сравнении с другими видами тренировок, направленными на сжигание жира."Эффективность этого упражнения с точки зрения жиросжигания крайне мала, если сравнивать с другими средствами и методами", — заявил тренер.При этом специалист отметил, что в целом упражнение не является совсем уж бесполезным. В случае если не тренироваться совсем или выполнять хотя бы это упражнение, то тренировка из тиктока принесёт эффект, однако он будет крайне малозаметным.
Россия
Yakutsk.ru
main-y@yakutsk.ru
160
73
160
73
Ян Давиденко
Новости
ru-RU
Yakutsk.ru
main-y@yakutsk.ru
160
73
1200
600
true

Фитнес-эксперт оценил эффективность ставшей вирусной в TikTok тренировки

Фитнес-эксперт Александр Карпов опроверг эффективность комплекса «китайская жиротопка»
Источник фото: Фото редакции

21 марта - Yakutsk.ru. Специалист поведал о низкой эффективности физического упражнения, ставшего крайне популярным на просторах социальной сети "TikTok"

Как сообщает издание "Спорт-Экспресс", ссылаясь на слова фитнес-тренера Александра Карпова, популярное в сети упражнение "китайская жиротопка" на самом деле является малоэффективным. Упражнение завоевало массовую популярность из-за своей простоты, так как для его выполнения не требуется никакого дополнительного оборудования или специальной подготовки. Суть тренировки заключается в том, чтобы стоя на ногах, совершать интенсивные и одновременные движения тазом и руками. Однако эксперт усомнился в высокой эффективности этого упражнения в сравнении с другими видами тренировок, направленными на сжигание жира.

"Эффективность этого упражнения с точки зрения жиросжигания крайне мала, если сравнивать с другими средствами и методами", — заявил тренер.

Источник фото: Фото редакции

При этом специалист отметил, что в целом упражнение не является совсем уж бесполезным. В случае если не тренироваться совсем или выполнять хотя бы это упражнение, то тренировка из тиктока принесёт эффект, однако он будет крайне малозаметным.

Для вас пишет: Ян Давиденко