Валерия Гердий, являющаяся врачом-нефрологом, сообщила о том, что необходимо бережно относиться к почкам. Она дает советы по отказу от 3-х привычек, получивших распространение у россиян. Об этом рассказывает ГЛАС.RU, ссылаясь на 59.RU.
К первой привычке, представляющей собой опасность для почек, относится выбор одежды, которая не соответствует погоде на улице. Если организм переохладится хоть немного, то это может подорвать здоровое функционирование почек, а также принести вред здоровью в целом. Из-за возникающих простудных заболеваний, а также переохлаждений организма почки становятся крайне уязвимы и не могут полноценно осуществлять свою работу.
«Если вы все-таки сильно замерзли, почувствовали недомогание, температура поднялась выше 38 градусов, обязательно вызывайте врача и оставайтесь дома. Хуже всего, когда вы переносите болезнь на ногах», — говорит Гердий.
Ко второй вредной привычке относится бесконтрольное питание. Доктор советует свести к минимуму количество в рационе фастфуда, газированных и алкогольных напитков, жирных продуктов. Всему этому лучше предпочесть свежие фрукты и овощи.
3 вредная привычка — это то, что человек часто может злоупотреблять самолечением, принимая бесконтрольно обезболивающие, а также другие лекарственные препараты. Это будет очень нагружать как печень, так и почки.