Диетологи заявили, что для того, чтобы иметь подтянутые формы недостаточно физических нагрузок. Желающие похудеть должны включить в рацион пряности, которые помогут в избавлении от лишнего веса уже через несколько дней, информирует UssurMedia.ru.
Прежде всего при похудении нужно употреблять перец Чили, который обладает жгучим вкусом из-за содержания капсаицина. Капсаицин активно действует на жировые отложения и провоцирует их сжигание. Кроме того, это вещество улучшает работу пищеварительной системы и ускоряет обмен веществ.
В приправе Васаби содержится вещество, которое по своему воздействию на организм похоже на капсаицин. Употребление васаби способствует продолжительному ощущению сытости. Пряный вкус имбирь имеет благодаря похожему на капсаицин веществу - гингеролу, которое улучшает работу пищеварительной системы и способствует снижению веса и устранению отечности. Различные виды перца способствуют улучшению пищеварения и ускорению метаболизма. Кроме того, отмечается, что в составе любого вида перца присутствует капсаицин в разных количествах. Еще одной приправой, которая поможет избавиться от лишнего веса является хрен, который можно добавлять в любые блюда.