Yakutsk.ru Сетевое издание
«Yakutsk.ru»
ЭЛ № ФС77-62160
от 19.06.2015
Входит
в структуру холдинга
Levsha Digital
https://yakutsk.ru/news/20230525/349679/
"Заклятые враги тромбов": названы четыре продукта, которые полезны для сердца и сосудов
"Заклятые враги тромбов": названы четыре продукта, которые полезны для сердца и сосудов | 25.05.2023 | Yakutsk.ru
"Заклятые враги тромбов": названы четыре продукта, которые полезны для сердца и сосудов
25 мая - Yakutsk.ru. Медицинские эксперты рекомендуют употреблять миндаль, яблоки, кофе и чернику, чтобы поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы
20230525T0211
20230530T0220
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://yakutsk.ru/news/assets_files/none-img.jpg
25 мая - Yakutsk.ru. Медицинские эксперты рекомендуют употреблять миндаль, яблоки, кофе и чернику, чтобы поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы Медицинские специалисты проанализировали свыше шести десятков исследований и сообщили о четырех продуктах питания, которые благотворно влияют на состояние сердечно-сосудистой системой. Своими выводами они поделились в Журнале Американского колледжа кардиологов. Об этом информирует сетевой портал «МедикФорум».Ученые советуют есть яблоки и чернику. При этом важно употреблять фрукт с кожурой, в которой содержится большое количество клетчатки. Ягоды стимулирую печень активнее расщеплять холестерин и снижают артериальное давление.В миндале содержится много мононенасыщенных жиров, которые также эффективны в борьбе с холестерином. Также витамины группы Е способствуют укреплению иммунитета.Кофе исследователи рекомендуют потреблять в умеренном количестве без сахара и сливок. Стремитесь к сбалансированному рациону, который включает все основные группы пищи. Уделяйте внимание пропорции углеводов, белков и жиров, чтобы ваше питание было полноценным.Не забывайте о достаточном употреблении воды. Пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы поддерживать гидратацию организма. Умеренность - ключевое понятие в правильном питании. Не запрещайте себе полностью любимые продукты, но употребляйте их с умеренностью.
Россия
Yakutsk.ru
main-y@yakutsk.ru
160
73
160
73
Мария Смурная
Новости
ru-RU
Yakutsk.ru
main-y@yakutsk.ru
160
73
730
365
true

"Заклятые враги тромбов": названы четыре продукта, которые полезны для сердца и сосудов

"MF": перечислены продукты, которые защищают сердце и сосуды от заболеваний

25 мая - Yakutsk.ru. Медицинские эксперты рекомендуют употреблять миндаль, яблоки, кофе и чернику, чтобы поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы

Медицинские специалисты проанализировали свыше шести десятков исследований и сообщили о четырех продуктах питания, которые благотворно влияют на состояние сердечно-сосудистой системой. Своими выводами они поделились в Журнале Американского колледжа кардиологов. Об этом информирует сетевой портал «МедикФорум».

Ученые советуют есть яблоки и чернику. При этом важно употреблять фрукт с кожурой, в которой содержится большое количество клетчатки. Ягоды стимулирую печень активнее расщеплять холестерин и снижают артериальное давление.

Источник фото: Фото редакции

В миндале содержится много мононенасыщенных жиров, которые также эффективны в борьбе с холестерином. Также витамины группы Е способствуют укреплению иммунитета.

Кофе исследователи рекомендуют потреблять в умеренном количестве без сахара и сливок. Стремитесь к сбалансированному рациону, который включает все основные группы пищи. Уделяйте внимание пропорции углеводов, белков и жиров, чтобы ваше питание было полноценным.

Источник фото: Фото редакции

Не забывайте о достаточном употреблении воды. Пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы поддерживать гидратацию организма. Умеренность - ключевое понятие в правильном питании. Не запрещайте себе полностью любимые продукты, но употребляйте их с умеренностью.

Для вас пишет: Мария Смурная