Yakutsk.ru Сетевое издание
«Yakutsk.ru»
ЭЛ № ФС77-62160
от 19.06.2015
Входит
в структуру холдинга
Levsha Digital
https://yakutsk.ru/news/20230525/350198/
Доктор Марина Аплетаева объясняет, сколько хлеба можно съесть за день
Доктор Марина Аплетаева объясняет, сколько хлеба можно съесть за день | 25.05.2023 | Yakutsk.ru
Доктор Марина Аплетаева объясняет, сколько хлеба можно съесть за день
25 мая - Yakutsk.ru. Со слов аллерголога-иммунолога и диетолога Марины Аплетаевой, здоровый человек может съедать 2-3 кусочка хлеба в день
20230525T1621
20230530T1630
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://yakutsk.ru/news/assets_files/none-img.jpg
25 мая - Yakutsk.ru. Со слов аллерголога-иммунолога и диетолога Марины Аплетаевой, здоровый человек может съедать 2-3 кусочка хлеба в день "Если имеется лишний вес или сахарный диабет, лучше отказаться от белого хлеба из очищенной муки, так как он содержит быстрые углеводы. Ржаной хлеб не рекомендуется есть при заболеваниях желудочно-кишечного тракта", – сообщила специалист.Противопоказаний почти не имеет зерновой хлеб. Даже если вы страдаете ожирением или диабетом, вы можете включать в свой рацион столько же, сколько и совершенно здоровому человеку — две-три штуки в день. Данную информацию разместил новостной портал Москва 24.Включение в рацион зернового хлеба — хорошая идея. Содержит растворимую клетчатку, стимулирующую моторику желудочно-кишечного тракта. В общем, если хорошо сделано, то достойный продукт.Хлеб является источником углеводов, клетчатки, витаминов, включая витамины группы В, а также микроэлементов и макроэлементов, таких как магний, селен и железо. В сбалансированном питании процент углеводов должен составлять 50%.
Россия
Yakutsk.ru
main-y@yakutsk.ru
160
73
160
73
Мирослава Пегова
Новости
ru-RU
Yakutsk.ru
main-y@yakutsk.ru
160
73
730
365
true

Доктор Марина Аплетаева объясняет, сколько хлеба можно съесть за день

Врач Аплетаева рекомендовала не есть больше трех кусков хлеба в день

25 мая - Yakutsk.ru. Со слов аллерголога-иммунолога и диетолога Марины Аплетаевой, здоровый человек может съедать 2-3 кусочка хлеба в день

"Если имеется лишний вес или сахарный диабет, лучше отказаться от белого хлеба из очищенной муки, так как он содержит быстрые углеводы. Ржаной хлеб не рекомендуется есть при заболеваниях желудочно-кишечного тракта", – сообщила специалист.

Противопоказаний почти не имеет зерновой хлеб. Даже если вы страдаете ожирением или диабетом, вы можете включать в свой рацион столько же, сколько и совершенно здоровому человеку — две-три штуки в день. Данную информацию разместил новостной портал Москва 24.

Источник фото: Фото редакции

Включение в рацион зернового хлеба — хорошая идея. Содержит растворимую клетчатку, стимулирующую моторику желудочно-кишечного тракта. В общем, если хорошо сделано, то достойный продукт.

Хлеб является источником углеводов, клетчатки, витаминов, включая витамины группы В, а также микроэлементов и макроэлементов, таких как магний, селен и железо. В сбалансированном питании процент углеводов должен составлять 50%.

Для вас пишет: Мирослава Пегова