В пятницу, 26 мая, в России начался самый ответственный период для выпускников – сдача экзамена. В этом году выпускникам предстоит продемонстрировать свои знания и умения на экзаменах по химии, географии и литературе. Однако МЧС не оставляет этих молодых людей на произвол судьбы. Они опубликовали статью в своем ведомственном журнале «ОБЖ», чтобы помочь ученикам узнать «Как пережить ЕГЭ». В статье даны полезные советы и рекомендации выпускникам, как подготовиться к экзаменам. МЧС рекомендует выпускникам подготовить стартовый пакет вечером перед экзаменом. В этот пакет должны входить плитка шоколада в полиэтилене, бутылка воды без этикетки, черные ручки и непокрытый паспорт. Этот набор успокаивает и помогает школьникам сосредоточиться на экзамене. МЧС также советует не экспериментировать перед экзаменом и придерживаться своего обычного распорядка. Например, если они пьют кофе по утрам, они должны продолжать делать это до экзамена. Если они никогда не пили кофе, лучше не пробовать его в день экзамена. Правильное распределение ресурсов и предоставление себе времени для беспокойства очень важно. МЧС предлагает позволить себе расслабиться и отдаться тревоге, если они оказались в ситуации, когда они уже находятся в классе, но их материалы еще не распечатаны. Они объясняют, что тревога — это фоновая эмоция, и когда ей дают сознательный выход, она вскоре исчезает. МЧС не только помогает выпускникам справиться с экзаменами, но и избежать стрессов и переживаний.
Правильная подготовка и распределение ресурсов помогут выпускникам с легкостью сдать экзамен.