Желудок вырабатывает слизь на стенках, что защищает их от естественной кислоты, расщепляющей продукты питания. Однако при гастрите баланс жидкостей нарушен: появляются бреши, и токсичное вещество "обжигает" стенки органа. В итоге появляются проблемы с пищеварением, боль и трудности с перевариванием.
Как перечислил Дзен-канал Nice&Easy, из-за гастрита и запущенных проблем с желудком можно столкнуться с ожирением, снижением иммунитета, плохим усвоением витамина В12, а также анемией. Следует исключить из жизни ряд привычек, чтобы не столкнуться с болезнями ЖКТ.
Восстановительные процессы в организме можно запустить обильным приемом воды и, конечно, питанием. Следует исключить ночные перекусы, еду на бегу и слишком острую пищу. Бутербродов тоже лучше избегать, особенно с привычными жирными колбасами и сырами, копченостями.
Многие делают ошибку, когда едят слишком горячую пищу, или пьют кофе на голодный желудок. Не стоит также злоупотреблять вредными напитками и жирной пищей. Продукты глубокой переработки должны быть на минимуме. Помочь могут умеренные порции, ранние ужины и минимальный стресс.
Стоит обратить внимание на продукты с большим содержанием клетчатки, а также антиоксидантами. Не стоит исключать из рациона масла, как это иногда советуют в "пособиях" по правильному питанию. Жиры очень важны и нужны, особенно Омега-3. На завтрак всегда стоит сочетать углеводы и белки, клетчатку.
Главное не запускать состояние проблемы. Стоит помнить, что даже сбалансированное и правильное питание - не лечение болезни. Обязательно нужно консультироваться со специалистом перед изменением своего рациона и малейших ухудшениях.
Ранее сообщалось о лучших продуктах для работы и здоровья почек, которые активируют важные процессы в организме.