Специалисты восточной медицины считают, что старость начинается со стоп. Чтобы сохранить молодость и здоровье, важно уделять внимание ногам. Они должны быть подвижными и гибкими. Для этого необходимо бороться с отеками тканей. Эксперты придерживаются мнения, что на стопах есть проекции всех органов и систем человеческого тела. Когда мы воздействуем на определенные точки, мы влияем и на внутренние органы, в том числе. Об этом пишет Дзен-канал "Stoletnik.Ru".
Стопы лучше держать в тепле, а раз в неделю или чаще делать горячие ванночки с добавлением ароматических и эфирных масел. Ходите босиком по различным поверхностям. Это прекрасная альтернатива массажа. Обязательно избавляйтесь от натоптышей. Для этих целей можно использовать «жидкое лезвие» в домашних условиях, но лучше обратиться за помощью к профессионалу.
Прессотерапия благотворно влияет на состояние ног. Но также можно регулярно выполнять самомассаж стоп. Это не всегда удобно делать самостоятельно, но очень эффективно. Стоит отметить, что делать массаж стоит на босых ногах. Предварительно разогрейте ноги при помощи ванночки с травами и маслами. Затем можно обработать стопу хлоргексидином. Начинаем разминать ноги с большого пальца. Он имеет важную точку гипофиза в своем центе. Если появляются дискомфортные ощущения, то снизьте давление. Двигайте по диагонали, приближаясь к внешнему краю большого пальца. Здесь находится точка шишковидной железы. Продвигайтесь к внутренней поверхности, которая "отвечает" за носоглотку и гортань. Уделите внимание основанию пальца — это проекция шеи.
Переходим к остальным пальцам, тщательно прорабатываем подушечки, боковые части и основания. Это поможет омолодить лицо. Межпальцевые зоны обладают наибольшей концентрации рефлекторных зон. Не забудьте промять окружность и внутренний край большого пальца, двигаясь к зоне пальцевых костей и месту их соединения с плюсной. Здесь размещены области бронхов и легких. Свод стопы прорабатываем для нормализации работы толстого кишечника. Прокатайте эту зону кулаком. Внешний край стопы "отвечает" за лимфатическую систему. На здоровье позвоночника влияет массаж внутреннего края — от большого пальца до пяточного мыщелка. В завершении мягко "простукайте" всю стопу. Это движение поможет активизировать деятельность мозга.
Статья носит информационный характер. Требуется консультация специалиста.