Лимфодренажная практика из Китая служит для продления молодости и красоты. Она эффективна не только для улучшения качества тела, но для лица. Существует огромное количество самых разнообразных упражнений и техник. При достижении определенного уровня мастерства можно использовать японский массаж Зоган или Асахи. Для начинающих вполне подойдут обыкновенные хлопки. Да-да, вы не ослышались. Чем же они полезны и как их правильно выполнять? Рассказывает Дзен-канал "health & beauty".
Хлопки являются одним из главных элементов техники массажа. Обычно их используют на заключительном этапе процедуры. В чем польза хлопков? Такое движение воздействует на самые глубинные слои эпидермиса, а также мышцы и системы органов. Хлопки могут омолодить лицо, подтянуть и вернуть тонус. Морщины и заломы разгладятся. Дело в том, что хлопки способствуют притоку крови и ускоряют обмен веществ.
Регулярное выполнение упражнений имеет лимфодренажный эффект. Отеки прибавляют 5-10 лет и углубляют морщины. Когда отеки сходят, контур лица становится четче, а внешний вид более ухоженным. Под воздействием рук мышцы лица расслабляются. Обычное состояние для современного человека — это гипертонус мышц, что становится причиной отеков и мешков.
Важно выполнять лимфодренажный массаж на регулярной основе. Плюсом хлопков также является то, что никаких массажных линий соблюдать не придется. Займите удобное положение и начните прорабатывать зону лба. Продвигайтесь от центра лба вверх и в стороны, быстро и легко прохлопывайте кожу ладонями. Первое время выполняйте упражнение перед зеркалом. Спускайтесь к переносице и области под глазами. Уделите внимание ушной зоне. Прохлопайте кожу от носа к ушам и переходите вниз к зоне ключиц. Движения должны быть легкими и невесомыми. Болезненных ощущений не должно появляться. В завершении еще раз пройдитесь руками по всему лицу от лба до ключиц. Каждую зону прорабатывайте 30-60 секунд.
