Что вредит коже: основные факторы риска

Что неблагоприятно влияет на кожу? Чтобы уберечь кожу от преждевременного старения и заболеваний, необходимо знать ряд факторов, которые сказываются на её состоянии неблагоприятным образом. Ими являются: вредные привычки,  плохое питание,  факторы окружающей среды.  Кожа является органом, обеспечивающим базовую защиту от внешних воздействий. В связи с этим, она особенно подвержена раздражению и повреждениям. К её основным функциям, […]
Что неблагоприятно влияет на кожу?
Чтобы уберечь кожу от преждевременного старения и заболеваний, необходимо знать ряд факторов, которые сказываются на её состоянии неблагоприятным образом. Ими являются:
вредные привычки, 
плохое питание, 
факторы окружающей среды. 
Кожа является органом, обеспечивающим базовую защиту от внешних воздействий. В связи с этим, она особенно подвержена раздражению и повреждениям.
К её основным функциям, кроме указанных, относятся, впитывание некоторых веществ, восприятие стимулов и терморегуляция. Стоит знать, что влияет особенно неблагоприятно на кожу, чтобы минимизировать риск и защитить себя от серьёзных заболеваний.
1. УФ-лучи
Всеобщая мода на загар часто не идёт рука об руку со здравым смыслом. Кожа, которая часто подвергается радиации быстрее стареет. Чрезмерное воздействие солнца и ламп в солярии увеличивает риск ожогов, а в долгосрочной перспективе – злокачественной опухоли кожи, так называемой меланомы.
2. Вредные привычки
Об их неблагоприятном влиянии на кожу известно уже давно. Во время курения табака образуется огромное количество свободных радикалов, которые чрезмерно сушат и раздражают кожу, закупоривают поры, в общем и целом – сильно её старят. В свою очередь, алкоголь расширяет кровеносные сосуды; его употребление приводит к потере должного увлажнения и явным раздражениям. Случается, что его чрезмерное употребление вызывает отёки лица (признак ослабленной печени).
3. Неправильная диета
На коже проявляется дефицит или избыток веществ, исполняющих важную роль в функционировании организма. Содержатся они в основном в компонентах пищи. Изменения во внешнем виде кожи зависят от типа этих веществ. 
Например, дефицит витамина А приводит к тому, что кожа становится сухой и имеет тенденцию чрезмерного шелушения; дефицит биотина (витамина H) возбуждает возникновение акне; в свою очередь, дефицит витаминов группы B приводит к воспалениям кожи, губ, слизистых оболочек.
4. Факторы окружающей среды
Кожа изменяется также под влиянием загрязнений атмосферы. Содержащиеся в воздухе окиси углерода и азота или диоксид серы, повышают риск воспалительных процессов, вызывают гипоксию и сухость кожи.
Многих факторов, имеющих неблагоприятное воздействие на кожу, не избежать. Надо помнить, что кроме изменения ежедневных привычек, важна также гигиена и соответствующий уход. Полезны будут лекарственные и косметические препараты, которые эффективно борются со свободными радикалами.