https://yakutsk.ru/news/society/id10327-dietolog-evdokimova-kofe-yajca-i-svekla-stimuliruyut-mozgovuyu-aktivnost/
Диетолог Евдокимова: кофе, яйца и свекла стимулируют мозговую активность
Диетолог Евдокимова: кофе, яйца и свекла стимулируют мозговую активность | 09.08.2022 | Yakutsk.ru
Диетолог Евдокимова: кофе, яйца и свекла стимулируют мозговую активность
9 августа - Yakutsk.ru. Причиной головных болей может быть обезвоживание
20220809T2320
20221010T0623
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
9 августа - Yakutsk.ru. Причиной головных болей может быть обезвоживание Эндокринолог Еелена Евдокимова рассказала, как некоторые продукты из ежедневного рациона россиян влияют на здоровье. Отдельно медик выделила и ряд проблем с пищеварением, вызванных неправильным питанием. Информацией диетолог поделилась с изданием "Лента.ру". Изучая диабет и прочие проблемы организма человека, медики пришли к выводу, как можно вполне бюджетно не только вкусно, но и полезно питаться. Медики также выделили ряд продуктов, которые стимулируют мозговую активность, а также замедлять ее и влиять на мышление и память. Так кофе стимулирует организм только поначалу. Спустя некоторое время входящие в состав напитка компоненты наоборот вызовут сонливость и будут провоцировать организм расслабиться. Если человеку необходимо повысить мозговую активность, специалисты рекомендуют насладиться чашечкой горячего чая, который в дальнейшем не заставит организм настроиться на волну релакса. [caption id="attachment_267941" align="aligncenter" width="1200"] traveltimes.ru[/caption] Регулярное употребление цельнозернового хлеба простимулирует нервную систему, а яйца окажут мозгу дополнительную помощь: Употребление яиц на завтрак, например, в виде омлета или яичницы-глазуньи, зарядит мозг энергией на весь день. Медик порекомендовала употреблять в пищу вместо орехов и рыбы, цены на которые только растут, обыкновенные свеклу и морковь. В этих овощах содержится много бетаина и бета-каротина. Диетолог напомнила, что необходимо не забывать про воду. Ее нехватка может спровоцировать головные боли. Ранее Yakutsk.ru рассказывал, что температурные качели вызовут ужас у россиян.
Россия
Yakutsk.ru
main-y@yakutsk.ru
127
72
127
72
Ксения Плесовских
Новости
ru-RU
Yakutsk.ru
main-y@yakutsk.ru
127
72

Диетолог Евдокимова: кофе, яйца и свекла стимулируют мозговую активность

23:20 09.08.2022 | корреспондент Yakutsk.ru: Ксения Плесовских

Новости Общество

9 августа - Yakutsk.ru. Причиной головных болей может быть обезвоживание

Эндокринолог Еелена Евдокимова рассказала, как некоторые продукты из ежедневного рациона россиян влияют на здоровье. Отдельно медик выделила и ряд проблем с пищеварением, вызванных неправильным питанием. Информацией диетолог поделилась с изданием «Лента.ру«.

Изучая диабет и прочие проблемы организма человека, медики пришли к выводу, как можно вполне бюджетно не только вкусно, но и полезно питаться. Медики также выделили ряд продуктов, которые стимулируют мозговую активность, а также замедлять ее и влиять на мышление и память. Так кофе стимулирует организм только поначалу. Спустя некоторое время входящие в состав напитка компоненты наоборот вызовут сонливость и будут провоцировать организм расслабиться. Если человеку необходимо повысить мозговую активность, специалисты рекомендуют насладиться чашечкой горячего чая, который в дальнейшем не заставит организм настроиться на волну релакса.

Регулярное употребление цельнозернового хлеба простимулирует нервную систему, а яйца окажут мозгу дополнительную помощь:

Употребление яиц на завтрак, например, в виде омлета или яичницы-глазуньи, зарядит мозг энергией на весь день.

Медик порекомендовала употреблять в пищу вместо орехов и рыбы, цены на которые только растут, обыкновенные свеклу и морковь. В этих овощах содержится много бетаина и бета-каротина. Диетолог напомнила, что необходимо не забывать про воду. Ее нехватка может спровоцировать головные боли.

Ранее Yakutsk.ru рассказывал, что температурные качели вызовут ужас у россиян.