Врач Багавиева порекомендовала гипертоникам изменить свой образ жизни | 06.08.2022

6 августа – Yakutsk.ru. Алкоголь, сигареты, лишние калории и сидячий образ жизни оказались под запретом Россияне, страдающие гипертонической болезнью, должны в корне изменить свой образ жизни. Так считает врач Светлана Багавиева. По словам кандидата наук, гипертоникам следует вести активный образ жизни, отказаться от курения и алкоголя, а также следить за питанием. Об этом медик рассказала изданию "Москва 24". Состояние сердечно-сосудистой системы напрямую зависит от того, какие продукты питания употребляет человек, а также от его образа жизни и привычек. Так, наиболее подвержены высокому давлению, по словам медика, люди с избыточной массой тела: Также желательно снизить массу тела, если есть лишний вес. Кроме того, необходима физкультура – зарядка по утрам, только без упражнений, где человек находится вниз головой. Можно заниматься пешей ходьбой или плаванием. [caption id="attachment_259827" align="aligncenter" width="1200"] traveltimes.ru[/caption] Одними из главных продуктов питания в рационе гипертоников должны быть продукты с высоким содержанием калия. Данной категории пациентов врач рекомендует отказаться от жареного и жирного, а также сократить употребление соли. Причиной тому медик называет холестериновые бляшки, закупоривающие сосуды. Ранее Yakutsk.ru рассказывал, что образцами для подражания в современной молодежной культуре Резяпов считает Тимати и SHAMAN.