https://yakutsk.ru/news/society/id10714-uchyonye-perechislili-oshibki-v-racione-kotorye-lishayut-energii-cheloveka/

ИноСМИ: При рационе не стоит смотреть телевизор или интернет, чтобы не терять энергию

ИноСМИ: При рационе не стоит смотреть телевизор или интернет, чтобы не терять энергию | 13.09.2022 | Yakutsk.ru

ИноСМИ: При рационе не стоит смотреть телевизор или интернет, чтобы не терять энергию

13 сентября - Yakutsk.ru. Ученые рассказали, что распространенные привычки в рационе способны навредить здоровью

20220913T1946

20220913T1946

20221010T0622

13 сентября - Yakutsk.ru. Ученые рассказали, что распространенные привычки в рационе способны навредить здоровью Специалисты рассказали, какие привычки в рационе могут сделать человека ослабленным. Об этом пишет издание ИноСМИ. Сообщается, что ошибкой является то, что люди на диете часто питаются только салатами. Рацион должен содержать и белки в виде мяса, и рыбу, и яйца, и оливковое масло. Также ошибочно употреблять большое количество сладостей. Они мешают похудению, а также негативно отражаются на здоровье в целом. Людям, которые придерживаются диет, нельзя игнорировать специально необходимость приёма пищи. Специалисты утверждают, что эта ошибка серьёзная. Рано или поздно голод даст о себе знать, в связи с чем человек может съесть больше, чем требуется. [caption id="attachment_349044" align="aligncenter" width="1200"] clever-lady.ru[/caption] Эксперты утверждают, что ни в коем случае нельзя отвлекаться от еды. Во время трапезы нельзя смотреть телевизор, сидеть в интернете, в телефоне. Это не способствует насыщению, в связи с чем человек может переедать. Ранее Yakutsk.ru сообщал, что инфекционист Тимаков сообщил, что у россиян нет иммунитета к новым штаммам гриппа.

Россия

Новости

ru-RU