Врач-диетолог Кирилл Маслиев назвал бюджетные продукты для полноценного рациона

Автор статьи:
Матвей Митрофанов
корреспондент Yakutsk.ru
Нашли ошибку?
Пожаловаться
на корреспондента
23:25 06.04.2022 / Здоровье
Врач-диетолог Кирилл Маслиев назвал бюджетные продукты для полноценного рациона
Фото: kartinkin.net

Врач Кирилл Маслиев рассказал как составить правильный рацион питания дешево

Как рассказал известный врач-диетолог Кирилл Масриев, можно питаться бюджетно, но достаточно соблюдать некоторые правила, и такое питания может быть полезно для здоровья. По его словам, в рационе у человека нужно всегда иметь крупы, различные необходимые сезонные фрукты и овощи, также нужно есть мясо, рыбу и употреблять молочные продукты. Не стоит покупать продукт с надписью на упаковке «эко», «био», это часто всего лишь маркентинговый ход. Об этом сообщает «Москва 24».

Врач-диетолог Кирилл Маслиев назвал бюджетные продукты для полноценного рациона

kartinkin.net

Он предлагает больше есть такие виды мяса, как индейка и говядина, также он советует есть больше не красную, а белую рыбу. Рекомендуются в рационе врачом цельные злаки и крупы (такие, какрис, гречка, кукуруза, овсянка). Белок Маслиев в случае, если у вас небольшой бюджет на питание, предлагает получать из блюд с горохом, фасолью, нутом.

16+