Врач-диетолог Ковальков перечислил продукты, снимающие стресс

Автор статьи:
Матвей Митрофанов
корреспондент Yakutsk.ru
Нашли ошибку?
Пожаловаться
на корреспондента
22:54 04.04.2022 / Здоровье
Врач-диетолог Ковальков перечислил продукты, снимающие стресс
Фото: pixnio.com

Ковальков считает, что стоит питаться правильно для хорошего настроения

Ряд продуктов нужны не только для правильного питания или для похудения, но и для борьбы со стрессом, по словам врача-диетолога Алексея Ковалькова. Он поговорил об этом с изданием «Вечерняя Москва».

Врач-диетолог Ковальков перечислил продукты, снимающие стресс

pixnio.com

Известный диетолог отметил, что вернуть настроение помогут не только кофе и шоколад. Стоит отметить тот факт, что он выделяет среди других таких продуктов сельдерей и чеснок. В них имеется триптофан, способствующий детоксикации — это означает, что оба продукта прекрасные антиоксиданты и смогут защищать организм от стресса. Он также отметил, что стоит обратить внимание на индейку и сыр — это продукты также помогут справиться с плохим настроем.

16+