Чешское издание iDnes рассказало о пользе свежевыжатых соков из овощей и фруктов

Автор статьи:
Мария Смурная
корреспондент Yakutsk.ru
Нашли ошибку?
Пожаловаться
на корреспондента
13:54 09.04.2022 / Здоровье
Чешское издание iDnes рассказало о пользе свежевыжатых соков из овощей и фруктов
Фото: pixabay.com

Соки из свежих фруктов и овощей оказывают оздоравливающее действие на организм человека

В чешском сетевом издании iDnes появилась статья, в которой рассказывается о плюсах регулярного употребления свежевыжатых соков, которые способны улучшить состояние всего организма. Об этом сообщает информационный портал «ИноСМИ».

Для достижения максимального эффекта советуют употреблять один литр свежевыжатого сока в день, предварительно разделив его на четыре приема по 250 миллилитров. В дополнение нужно пить два литра чистой негазированной воды.

Чешское издание iDnes рассказало о пользе свежевыжатых соков из овощей и фруктов

pixabay.com

Организм получит ударную дозу питательных веществ, которые ему необходимы. Запустятся процессы обновления органов желудочно-кишечного тракта. Желудку не придется переваривать большое количество твердой пищи, что снизит нагрузку на него.

Для приготовления сока нужно использовать только свежие фрукты и овощи. Ряд магазинов предлагает уже готовые соки без добавления сахара. Для терапии не стоит использовать покупные пакетированные соки, так как они содержат большое количество сахара.

Витамины, которые содержит свежевыжатый сок, укрепляют волосы и ногти, разглаживают морщины и подтягивают кожу. Можно будет забыть о применении БАДов и комплексов витаминов. Соки содержат все необходимые микроэлементы. Также напиток из свежих фруктов и овощей способствует эффективному снижению массы тела.

16+