En Son Haber: отказ от поваренной соли поможет избежать нескольких болезней

Автор статьи:
Мария Смурная
корреспондент Yakutsk.ru
Нашли ошибку?
Пожаловаться
на корреспондента
15:21 10.04.2022 / Здоровье
En Son Haber: отказ от поваренной соли поможет избежать нескольких болезней
Фото: pixabay.com

Снижение количества потребляемой соли может уберечь от ряда распространенных заболеваний

Стало известно, что для снижения вероятности развития серьезных заболеваний достаточно отказаться от популярной вкусовой добавки в пищу. Она используется практически при приготовлении всех блюд. Речь идет об обыкновенной поваренной соли. Об этом сообщает информационный портал NVL, ссылаясь на сетевое издание En Son Haber.

En Son Haber: отказ от поваренной соли поможет избежать нескольких болезней

pixabay.com

Люди, которые предпочитают чрезмерно соленую пищу, могут столкнуться с резкими скачками артериального давления. Часто у любителей соли развивается сердечная недостаточность, в также появляются проблемы с кровеносными сосудами. Такие пациенты рискуют получить сердечный приступ или инсульт. Соль также наносит удар по печени и почкам.

Несомненно, отказаться от поваренной соли очень сложно. Ее добавляют практически во все известные блюда. Но каждому под силу контролировать ее количество.

Необходимо отказаться от употребления переработанного мяса. В рационе ежедневно должно быть достаточное количество овощей и фруктов. Кроме этого, нужно внимательно прочитывать состав продукта на этикетке. По возможности не использовать соль во время приготовления блюда.

Резко исключать соль из рациона не стоит. Это не пойдет на пользу организму. Нужно постепенно уменьшать количество этой приправы.

16+