Врач-гастроэнтеролог Вялов рассказал о безопасном способе очищения кишечника

Гастроэнтеролог-гепатолог Сергей Вялов считает, что самочувствие человека во многом зависит от состояния его кишечника. Эксперт рекомендует регулярно «чистить» кишечник. Вялов рассказал о безопасных и эффективных способах очищения кишечника. Слова специалиста передает информационный портал NVL.

pixabay.com

Врач-гепатолог напомнил, что через кишечник проходят все вещества, которые попадают в организм. Следовательно, на стенках органа скапливается большое количество отходов жизнедеятельности. Если вовремя не помогать кишечнику очищаться, это может привести к развитию воспалительных процессов и образованию полипов.

«Чистка один раз в несколько лет – занятие пустое. Очищение кишечника нужно проводить на регулярной основе. При этом нужно выбирать безопасные для организма способы. Например, можно ежедневно употреблять продукты с высоким содержанием клетчатки. Это будет способствовать естественному очищению кишечника», — рассказывает эксперт.

Клетчатка – это по своей сути углеводы, которые организм полностью переварить не может. Проходя через систему ЖКТ, клечатка выполняет роль щетки, мягко очищая стенки кишечника.

Клетчатку содержат овощи, фрукты, каши. Если у человека нет проблем со стулом и хорошая перистальтика, то это значит, что в его рационе клетчатка присутствует в достаточном количестве.