https://yakutsk.ru/news/zdorove/id10029-vrach-immunolog-pareckaya-rasskazala-chto-mozhno-sdelat-letom-chtoby-menshe-bolet-zimoj/

Врач-иммунолог Парецкая рассказала, что можно сделать летом, чтобы меньше болеть зимой

Врач-иммунолог Парецкая рассказала, что можно сделать летом, чтобы меньше болеть зимой | 25.06.2022 | Yakutsk.ru

Врач-иммунолог Парецкая рассказала, что можно сделать летом, чтобы меньше болеть зимой

25 июня – Yakutsk.ru. Медик Елена Парецкая сказала, что есть вещи, которые можно сделать уже сейчас, чтобы не болеть в зимний период

20220625T1244

20220625T1244

20221010T0626

25 июня – Yakutsk.ru. Медик Елена Парецкая сказала, что есть вещи, которые можно сделать уже сейчас, чтобы не болеть в зимний период По сообщению информационного портала NVL, лето является отличным периодом для того, чтобы подлечиться и укрепить организм к зиме. При соблюдении ряда правил самочувствие улучшится, а иммунитет укрепится. Очень важно уметь отдыхать. В выходной день стоит отложить домашние дела и найти время на любимое занятие. Накопленный за год стресс и напряжение нужно уметь сбрасывать. [caption id="attachment_160473" align="aligncenter" width="2560"] freepik.com[/caption] Врач-иммунолог Елена Парецкая раскрыла секреты, которые помогут не болеть зимой. Медицинский эксперт рекомендует больше времени проводить на свежем воздухе, а также снизить количество времени, которое тратится на компьютер и смартфон. Для укрепления иммунитета Парецкая советует закаляться и чаще плавать в хорошо прогретых водоемах. Неплохо было бы выехать на море. Вдыхать аэроионы очень полезно для организма. Также полезно гулять босиком по гальке. Массаж стоп улучшает кровоток. Важно правильно питаться и заниматься спортом. При этом нагрузки должны быть умеренными. Ранее Yakutsk.ru писал, что ВС РФ не могут остановить обстрелы Донецка из-за возможных жертв.

Россия

Новости

ru-RU