Растительные диеты снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний

Автор статьи:
Анна
корреспондент Yakutsk.ru
Нашли ошибку?
Пожаловаться
на корреспондента
01:42 17.03.2022 / Здоровье
Растительные диеты снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний
Фото: https://proprikol.ru/kartinki/kartinki-zdorovoe-pitanie-60-foto.html

Национальная служба здравоохранения Великобритании заявляет, здоровый образ жизни и правильное питание предотвращают сердечно-сосудистые заболевания.

Повышенное артериальное давление, инсульты и сосудистая деменция являются распространёнными заболеваниями. Британский фонд сердца (BHF) сообщает: «Растительная диета может подойти некоторым людям, но это серьезное мероприятие, и BHF еще слишком рано рекомендовать этот способ питания для всех».

Растительные диеты снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний

https://mobile-business.by/nowosti/zdorove/iunep-uchenye-predlagaiut-meniat-ratsion-pitaniia-v-polzu-rastitelnoi-diety

Однако рекомендуют употреблять в пищу больше фруктов и овощей, бобовых, цельнозерновых культур вне зависимости от того, едите ли вы мясо или нет. Так как в перечисленных продуктах содержится много клетчатки, витаминов и микроэлементов, помогают снизить артериальное давление и уровень «плохого» холестерина низкой плотности.

«Важно помнить, что растительная диета не является автоматической здоровой. Слишком много насыщенных жиров, сахара и соли из любого источника может нанести вред вашему здоровью».

Любые диеты это серьёзное испытание для организма, перед тем как выбрать определенную рекомендуется проконсультироваться с врачом.

16+