Как выглядеть безупречно

Автор статьи:
Новости Якутска
корреспондент Yakutsk.ru
Нашли ошибку?
Пожаловаться
на корреспондента
13:12 13.04.2021 / Здоровье
Как выглядеть безупречно

Выглядеть безупречно нам поможет тщательно составленный рацион! 


Каждая женщина стремиться быть прекрасной и обворожительной, чтобы чувствовать себя уверенно и приковывать к себе восхищенные взгляды всех мужчин.


К сожалению, красота – это не просто дар, это упорный ежедневный труд, который требует немалых денежных затрат и много свободного времени, однако если проявить упорство и терпение в своём восхождении к идеальному образу, вы будете ловить на себе взгляды, получать разнообразные подарки и сувениры оптом от своих многочисленных поклонников.


Здоровые блестящие волосы, сияющая гладкая кожа и стройная фигура – это уже половина успеха, а в дополнении со стильной одеждой, приятным голосом и умением держать себя в обществе всё это делает девушку весьма привлекательной и практически ставит её на пьедестал.



Надо отметить, что всё это во многом зависит от образа жизни и питания. Так, например, чтобы на коже не было высыпаний, а волосы не становились жирными уже через несколько часов после мытья головы, необходимо значительно уменьшить или исключить вовсе из своего рациона потребление жирных и острых блюд.



Многочисленные специи способны нанести удар состоянию вашей кожи, а потому, если вы не хотите ежедневно пользоваться тональным кремом, то придётся идти на такие жертвы. Также привести к столь нежеланным прыщам может и излишнее потребление сладкой пищи, поэтому в погоне за красотой рекомендуется умерить свой пыл в поедании конфет, тортов и пирожных.



Если ваш рабочий график предусматривает полную занятость, а потому вместо полноценного обеда вы поедаете полуфабрикаты, то будьте готовы к тому, что многочисленные усилители вкуса, ароматизаторы, красители и консерванты, содержащиеся в них, могут весьма негативно сказаться на состоянии вашего внешнего вида и, более того, здоровья. Тусклые ломкие волосы, блеклый цвет лица, растяжки на теле, быстрая утомляемость, усталость мышц – всё это результат чрезмерного поедания полуфабрикатов.



Для того чтобы всегда быть наполненной свежестью и бодростью, необходимо давать своему организму достаточное количество витаминов и минералов. Так, например, считается, что авокадо, киви, орехи – это продукты красоты, их рекомендуется есть несколько раз в неделю. Кстати, мучные изделия давно уже считаются продуктами антикрасоты, поэтому задумайтесь, стоит ли баловать себя ими.



Полезными являются и деликатесные блюда с добавлением устриц и шампиньонов. Обязательно включайте в свой рацион морковь, разнообразные морепродукты, а также молочные продукты. Составляя свой рацион, помните, что он должен быть разнообразным, тогда приёмы пищи будут ещё одной мелкой радостью на этом большом празднике жизни.

16+