Спящая дисфункция у женщин | 04.02.2021

Спящая дисфункция у женщин Гормональные факторы, болевые синдромы и психологические проблемы, особенно депрессия, являются общими проблемами при решении проблемы сна у женщин. Плохое качество сна и неадекватный сон влияют на многие из показателей качества жизни. Женщины в два раза чаще, чем мужчины, испытывают трудности с засыпанием или поддержанием сна, хотя до полового созревания существенных различий […] Спящая дисфункция у женщин Гормональные факторы, болевые синдромы и психологические проблемы, особенно депрессия, являются общими проблемами при решении проблемы сна у женщин. Плохое качество сна и неадекватный сон влияют на многие из показателей качества жизни. Женщины в два раза чаще, чем мужчины, испытывают трудности с засыпанием или поддержанием сна, хотя до полового созревания существенных различий не наблюдается. Осложнения Постоянная бессонница может привести к дневной усталости, снижению дневной функции, проблемам памяти и концентрации, более высоким случаям автомобильных аварий и депрессии. Пациенты с постоянной бессонницей имеют больше психологических и медицинских проблем, в том числе респираторных, желудочно-кишечных и костно-мышечных систем. Нарушение сна и увеличение веса За последнее десятилетие исследования были сосредоточены на связи между снижением сна и увеличением веса у здоровых людей. Доказательства выросли, чтобы поддержать роль сокращения времени сна как фактор риска для увеличения веса и ожирения. Для объяснения этого риска было предложено несколько механизмов. Лишение сна вызывает усталость, что может привести к снижению физической активности. Более короткое время сна позволяет дополнительное время для потребления пищи. Нарушение сна также связано с изменениями в гормональном лептине, гормоне, подавляющем аппетит. Снижение сна связано с падением суточной амплитуды лептина. Данные из исследования здоровья в Хельсинки, в котором опрошено более 8000 мужчин и женщин за 5 лет, показали, что значительное увеличение веса было связано с сокращением времени сна у женщин среднего возраста. У мужчин таких ассоциаций не было. Поскольку женщины с большей вероятностью сообщают о бессоннице, это может объяснить, почему женщины чаще страдают ожирением, чем мужчины. Фибромиалгии Сообщалось о зависимой от дозы ассоциации между проблемами сна (как часто и всегда) и риском фибромиалгии у женщин. Ассоциация была сильнее у женщин среднего возраста и пожилых женщин. Психологические проблемы Здоровые женщины, которые сообщили о плохом сне, также сообщили о большем психологическом расстройстве, включая депрессию и гнев. Эти чувства не были связаны с одинаковой степенью нарушения сна у мужчин. Сердечная болезнь и диабет У женщин, которые сообщают о плохом сне, обнаружены повышенные уровни интерлейкина 6 и C-креативного белка, оба биомаркера повышенного риска метаболического синдрома. Необработанное или долговременное апноэ во сне может привести к сердечным аритмиям, гипертонии и застойной сердечной недостаточности. Кроме того, дневная усталость связана с увеличением нейропсихологических нарушений. Пациенты с апноэ во сне подвергаются более высокому риску дорожно-транспортных происшествий и увеличению смертности от сердечно-сосудистых осложнений.