Yakutsk.ru
https://yakutsk.ru/news/20221121/92409/
Доктор Мясников призвал не есть колбасные изделия
Доктор Мясников призвал не есть колбасные изделия | 21.11.2022 | Yakutsk.ru
Доктор Мясников призвал не есть колбасные изделия
21 ноября - Yakutsk.ru. Врач и телеведущий Александр Мясников призвал россиян правильно питаться, избегать полуфабрикатов и не есть на ночь
20221121T1131
20221126T1130
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
21 ноября - Yakutsk.ru. Врач и телеведущий Александр Мясников призвал россиян правильно питаться, избегать полуфабрикатов и не есть на ночь По словам врача, правила здорового образа жизни достаточно просты: в день съедать пол килограмма овощей и пол килограмма фруктов; ограничить красное мясо, отдав предпочтение морской рыбе; отказаться от колбасы и полуфабрикатов, алкоголя и табакокурения; не наедаться на ночь и умеренно заниматься физическими нагрузками. Сообщает «Lenta.ru».Ранее его коллега врач-эндокринолог Наталья Кирдянкина рассказала о вреде полуфабрикатов. Она напомнила о высоком содержании сахара, трансжиров и соли в продуктах быстрого приготовления, которые ведут к повышению уровня глюкозы из-за чего страдают внутренние органы и увеличивается вероятность возникновения инсульта. Самыми вредными врач считает блинчики, пельмени и пиццу.Помимо этого, фаст-фуд и полуфабрикаты негативно влияют на мозговую деятельность. Эксперты советуют заранее составлять себе рацион и придерживаться его в течение недели, чтобы не пришлось прибегать к вредным перекусам.
Россия
Yakutsk.ru
main-y@yakutsk.ru
127
72
127
72
Марина Чудинова
Новости
ru-RU
Yakutsk.ru
main-y@yakutsk.ru
127
72

Доктор Мясников призвал не есть колбасные изделия

11:31 21.11.2022 | корреспондент Yakutsk.ru: Марина Чудинова

Новости Общество

21 ноября - Yakutsk.ru. Врач и телеведущий Александр Мясников призвал россиян правильно питаться, избегать полуфабрикатов и не есть на ночь

По словам врача, правила здорового образа жизни достаточно просты: в день съедать пол килограмма овощей и пол килограмма фруктов; ограничить красное мясо, отдав предпочтение морской рыбе; отказаться от колбасы и полуфабрикатов, алкоголя и табакокурения; не наедаться на ночь и умеренно заниматься физическими нагрузками. Сообщает «Lenta.ru».

Ранее его коллега врач-эндокринолог Наталья Кирдянкина рассказала о вреде полуфабрикатов. Она напомнила о высоком содержании сахара, трансжиров и соли в продуктах быстрого приготовления, которые ведут к повышению уровня глюкозы из-за чего страдают внутренние органы и увеличивается вероятность возникновения инсульта. Самыми вредными врач считает блинчики, пельмени и пиццу.

Помимо этого, фаст-фуд и полуфабрикаты негативно влияют на мозговую деятельность. Эксперты советуют заранее составлять себе рацион и придерживаться его в течение недели, чтобы не пришлось прибегать к вредным перекусам.