Врач рассказал о большом риске возникновения люмбаго при частом использовании смартфона | 22.11.2022

22 ноября - Yakutsk.ru. Эксперт и управляющий директор группы компаний NATURA SIBERICA Александра Чистякова рассказала о негативном влиянии смартфонов на организмы пользователей Кандидат медицинских наук и спортивный врач Александра Чистякова рассказала о действии телефонов на опорно-двигательный аппарат современного человека. Информацией поделился интернет-портал издания «Газета.ру».Эксперт считает, что постоянное взаимодействие со смартфоном негативно влияет на опорно-двигательный аппарат человека. Доктор обратила внимание на то, что в процессе работы с телефоном человек постоянно находится в полусогнутом состоянии: голова наклонена вниз, плечи сведены вовнутрь, рука постоянно согнута в локте. Более того, люди не подносят телефон ближе к глазам, а сами склоняются к нему. Специалист Чистякова говорит о том, что человек в течение суток проводит от 2 до 4 часов со смартфоном в руках. «Защемление срединного нерва в запястном канале приводит к туннельному синдрому. Чаще это нарушение ощущается онемением, с возрастом становится сложнее держать руки на весу. Также одним из ярких признаков может быть то, что легкие предметы, такие как зубная щетка или ручка «сыпятся» из рук», — рассказала спортивный врач.Также следует помнить о том, что долгое сидение в одной позе приводит и к защемлению шейного отдела, смещению центра тяжести. По наблюдениям врача Чистяковой, каждый 50-й офисный сотрудник имеет проблемы, связанные с остеохондрозом в области шеи именно по причине неправильного положения тела на работе. Впоследствии могут сформироваться такие заболевания, как люмбаго, ишиас, радикулопатия. Поэтому в течение дня необходимо делать легкую гимнастику, разминать мышцы, а во время работы с телефоном нужно контролировать свое положение тела.