Yakutsk.ru
https://yakutsk.ru/news/20221130/112134/
Доктор Александр Мясников проинформировал о пользе магния в борьбе с тревожностью
Доктор Александр Мясников проинформировал о пользе магния в борьбе с тревожностью | 30.11.2022 | Yakutsk.ru
Доктор Александр Мясников проинформировал о пользе магния в борьбе с тревожностью
30 ноября - Yakutsk.ru. Эксперт рассказал, что магний отлично помогает справиться с тревогой и стрессом. Однако лучше употреблять его не в таблетках, а черпать из продуктов
20221130T1031
20221205T1030
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
30 ноября - Yakutsk.ru. Эксперт рассказал, что магний отлично помогает справиться с тревогой и стрессом. Однако лучше употреблять его не в таблетках, а черпать из продуктов Каждый второй россиянин регулярно сталкивается со стрессом в личной жизни, на учебе или на работе, что, в свою очередь, приводит к тревожности и бессонницам. Справиться с этим поможет магний. Об этом рассказал доктор Александр Мясников.Он советует россиянам черпать магний не из таблеток, а обратить внимание на продукты с высоким содержанием этого элемента. Магний содержится в гречке, морепродуктах, курице, рыбе, орехах, например, в кедровых, грецких и кешью, в фасоли, болгарском перце, овсянке, шоколаде, кураге, шпинате, подсолнечных семечках, а также в продуктах из сои.Включить в свой регулярный рацион питания эти продукты будет более, чем достаточно, чтобы победить тревожность и стресс. Однако, если человек хочет добавить и БАДы, то лучше проконсультироваться с врачом, который поможет подобрать таблетки с подходящим содержанием магния.
Россия
Yakutsk.ru
main-y@yakutsk.ru
127
72
127
72
Анастасия Жерлицына
Новости
ru-RU
Yakutsk.ru
main-y@yakutsk.ru
127
72

Доктор Александр Мясников проинформировал о пользе магния в борьбе с тревожностью

10:31 30.11.2022 | корреспондент Yakutsk.ru: Анастасия Жерлицына

Новости

30 ноября - Yakutsk.ru. Эксперт рассказал, что магний отлично помогает справиться с тревогой и стрессом. Однако лучше употреблять его не в таблетках, а черпать из продуктов

Каждый второй россиянин регулярно сталкивается со стрессом в личной жизни, на учебе или на работе, что, в свою очередь, приводит к тревожности и бессонницам. Справиться с этим поможет магний. Об этом рассказал доктор Александр Мясников.

Он советует россиянам черпать магний не из таблеток, а обратить внимание на продукты с высоким содержанием этого элемента. Магний содержится в гречке, морепродуктах, курице, рыбе, орехах, например, в кедровых, грецких и кешью, в фасоли, болгарском перце, овсянке, шоколаде, кураге, шпинате, подсолнечных семечках, а также в продуктах из сои.

Включить в свой регулярный рацион питания эти продукты будет более, чем достаточно, чтобы победить тревожность и стресс. Однако, если человек хочет добавить и БАДы, то лучше проконсультироваться с врачом, который поможет подобрать таблетки с подходящим содержанием магния.