Yakutsk.ru
https://yakutsk.ru/news/20221203/117988/
Нутрициолог Свиридова: мандарины помогут снизить вес и способствуют красоте кожи
Нутрициолог Свиридова: мандарины помогут снизить вес и способствуют красоте кожи | 03.12.2022 | Yakutsk.ru
Нутрициолог Свиридова: мандарины помогут снизить вес и способствуют красоте кожи
3 декабря - Yakutsk.ru. Наступило время года, когда мандарины по-настоящему вкусные и стоят недорого. А нутрициолог Елена Свиридова напомнила о полезных качествах новогоднего цитрусового
20221203T1421
20221208T1410
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
3 декабря - Yakutsk.ru. Наступило время года, когда мандарины по-настоящему вкусные и стоят недорого. А нутрициолог Елена Свиридова напомнила о полезных качествах новогоднего цитрусового Избавление от лишних килограммов и улучшение обмена веществ — одни из неожиданных свойств мандарин, отмечает эксперт. Клетчатка, содержащаяся в большом количестве в мандаринах отлично утоляет чувство голода. Кроме того, фрукт богат на витамин С, который помогает укрепить иммунитет в холодное время года и усваивать коллаген, необходимый для сохранения молодости и красоты. Однако несмотря на ряд положительных свойств, мандарины являются сильным аллергеном, а потому увлекаться ими не стоит увлекаться, говорит эксперт Свиридова. В день допускается употребление не более четырёх штук, чтобы не навредить организму. Также специалист рекомендовала не есть мандарины натощак. Кислоты, которые содержатся в соке мандарин, могут раздражать слизистую оболочку желудка и кишечника, что в будущем может привести к заболеваниям.
Россия
Yakutsk.ru
main-y@yakutsk.ru
127
72
127
72
Юлия Овчаренко
Новости
ru-RU
Yakutsk.ru
main-y@yakutsk.ru
127
72

Нутрициолог Свиридова: мандарины помогут снизить вес и способствуют красоте кожи

14:21 03.12.2022 | корреспондент Yakutsk.ru: Юлия Овчаренко

Новости Общество

3 декабря - Yakutsk.ru. Наступило время года, когда мандарины по-настоящему вкусные и стоят недорого. А нутрициолог Елена Свиридова напомнила о полезных качествах новогоднего цитрусового

Избавление от лишних килограммов и улучшение обмена веществ — одни из неожиданных свойств мандарин, отмечает эксперт. Клетчатка, содержащаяся в большом количестве в мандаринах отлично утоляет чувство голода. Кроме того, фрукт богат на витамин С, который помогает укрепить иммунитет в холодное время года и усваивать коллаген, необходимый для сохранения молодости и красоты.

Однако несмотря на ряд положительных свойств, мандарины являются сильным аллергеном, а потому увлекаться ими не стоит увлекаться, говорит эксперт Свиридова. В день допускается употребление не более четырёх штук, чтобы не навредить организму. Также специалист рекомендовала не есть мандарины натощак. Кислоты, которые содержатся в соке мандарин, могут раздражать слизистую оболочку желудка и кишечника, что в будущем может привести к заболеваниям.