43-летняя уборщица стала бодибилдершей | 31.12.2022

31 декабря - Yakutsk.ru. 43-летняя сотрудница клининговой службы смогла сбросить лишний вес, благодаря регулярным тренировкам в спортивном зале 43-летняя Керри Макдональд из Великобритании всегда страдала от лишнего веса. Но 18 месяцев упорных тренировок в спортивном зале сделали из нее бодибилдершу. Об этом пишет сетевой информационный портал Lenta.ru, ссылаясь на материалы издания Independent.Многодетная мать из Уоркингтона рассказывает, что никогда не любила спорт и физическую нагрузку. Она показала фотоснимки двухгодичной давности. Женщина действительно была более крупной и имела лишний вес.Затем Макдональд продемонстрировала фото после начала тренировок. Ее тело стало рельефным и подтянутым. Женщина занимает призовые места во всевозможных соревнованиях по бодибилдингу.Эти фото доказывают, что любой может достичь своей мечты. Нужно пробовать и верить в свои силы, — добавила Макдональд.Женщина рекомендуется начать с малого, если спорта раньше в жизни не было. Достаточно начать делать зарядку по утрам и больше бывать на свежем воздухе. Также Макдональд полностью пересмотрела свой рацион питания. Есть нужно три раза в день и делать правильные перекусы между приемами пищи. Меню должно быть сбалансировано и включать все необходимые организму микроэлементы.