По словам Робинсон, обязательным условием для поддержания интимных отношений являются запланированные объятия и секс.
«Я не думаю, что мои отношения выжили бы, если бы не планирование интимного досуга. Мы работаем, у нас дети, нам в уши звенят девайсы, и это отвлекает друг от друга. Нужно быть вместе осознанно», — объяснила она.
По ее мнению, интимные занятия следует планировать не только перед сном, но и в любое время дня. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на сексе, тратьте больше времени на поцелуи, объятия, массаж и разговоры лицом к лицу. Осознанные практики, такие как медитация, также считаются близостью. Контроль может сблизить людей.
Холли Робинсон рассказала, что внимательные практики, такие как медитация, также считаются близостью. Практикуя контролируемое дыхание по 30 минут в день, люди могут стать ближе друг к другу.
Не будьте предвзятыми. Создание пространства для тонкой настройки вашей сексуальной жизни так же важно, как и терапия психического здоровья.