Кофе, который завоевал огромную популярность во всем мире за свой стимулирующий эффект из-за содержания в нём кофеина, действует не на всех. В большинстве случаев он помогает чувствовать себя бодрым, сосредоточенным и оставаться продуктивным, пишет МедикФорум.
Но некоторых людей этот напиток может привести к сильной усталости и бессоннице, из-за чего они не могут хорошо выспаться ночью. По словам невролога Владимира Ерохина, особенно подвержены этому побочному эффекту те, кто чрезмерно употребляет кофе.
Интересно отметить, что кофеин оказывает специфическое воздействие на аденозиновые рецепторы в головном мозге, что может вызвать накопление аденозина, приводящее к сильному чувству усталости.
Следовательно, те, кто употребляет большое количество кофе, могут испытывать заметное снижение уровня энергии, в результате чего они чувствуют себя уставшими.
Кроме того, люди, которые предпочитают кофе с большим количеством сахара и другими сладкими добавками, подвержены риску сильной усталости. Подслащенный кофе может вызвать внезапный скачок уровня глюкозы в крови, провоцируя каскад событий, который может привести к слабости и усталости.