Одной из таких привычек является увлечение солью. Наша любимая добавка к пище может привести к необратимым нарушениям в работе нашего организма. Именно об этом предупреждает доктор Мясников в своей авторской программе на канале "Россия 1". Согласно его словам, соль может стать причиной ускоренного старения и уменьшения продолжительности жизни. Это связано с тем, что её потребление вызывает гипертонию и рост онкологии. Особенно опасен этот продукт для людей, страдающих гипертонией. Об этом пишет издание Смотрим.ру.
Кроме того, Мясников указывает на то, что существует определённая норма потребления соли, установленная Всемирной организацией здравоохранения. Это 5 граммов в день, что равно 2,5 грамма чистого натрия. Однако в России этот показатель сильно превышен. На деле россияне потребляют 12 граммов соли в день. Конечно, натрий необходим для нашего организма, но об его умеренном потреблении многие забывают. Слишком частое употребление этого продукта ведёт к необратимым последствиям, таким как гипертония, нарушения сердечно-сосудистой системы и заболевания желудочно-кишечного тракта.
Несмотря на то, что проблема переизбытка соли известна уже не одно десятилетие, многие продолжают пренебрегать этими сведениями и дальше смело заливают пищу солью. Поэтому каждый должен задуматься о том, какое количество соли он потребляет, и стараться уменьшить его до нормы. Это поможет сохранить здоровье и жизненную энергию на долгие годы.