В Якутии стартовала неделя заботы о здоровье легких

С 21 по 27 сентября в нашей республике, как и по всей стране, проходит Неделя сохранения здоровья легких. Эту инициативу, направленную на профилактику болезней дыхательных путей, официально объявило Министерство здравоохранения России, о чем подробно сообщает издание Ulus.Media.

В региональном Минздраве подчеркивают, что наше дыхание — это, по сути, фундамент качества жизни. Казалось бы, вещь естественная, но на состояние легких влияет буквально все: от того, как мы двигаемся, до воздуха, которым дышим на работе или дома. Хорошая новость в том, что большинство проблем можно либо предотвратить, либо поймать на взлете, если не забывать о регулярных осмотрах у врачей.

Специалисты министерства здравоохранения республики отмечают:

«Здоровье лёгких напрямую связано с качеством жизни человека. На состояние дыхательной системы влияют образ жизни, наличие вредных привычек, условия труда и окружающая среда. При этом многие заболевания органов дыхания можно предупредить или выявить на ранней стадии при регулярном медицинском наблюдении.»

Главным врагом легких остается курение во всех его проявлениях, включая современные системы нагревания табака и электронные сигареты. Токсичные вещества методично разрушают альвеолы и сужают бронхи, что со временем превращается в хронический бронхит или даже ХОБЛ (хроническую обструктивную болезнь легких) — термин, за которым скрывается серьезное затруднение дыхания.

Не меньшую роль играет и то, как часто мы встаем с дивана. При низкой физической активности, или гиподинамии, объем проходящего через легкие воздуха снижается. А у людей с лишним весом ситуация осложняется тем, что диафрагма смещается выше, буквально сдавливая органы дыхания. Добавьте сюда городскую пыль, невылеченные вовремя простуды и аллергены — и картина становится ясной.

Для тех, кто хочет дышать полной грудью, врачи дают простые, но действенные советы: отказаться от никотина, больше двигаться и не игнорировать вакцинацию от гриппа и пневмококка. Также полезно взять за привычку часто проветривать помещения — как дома, так и на рабочем месте в офисе или цеху.

Если же вас начал беспокоить кашель, одышка или странные свисты при дыхании, откладывать визит к доктору точно не стоит. Записаться на диспансеризацию можно привычными способами: через портал Госуслуг или просто позвонив по единому номеру 122. Ведь наше здоровье — это тот случай, когда лучше перестраховаться, чем потом долго лечить запущенную форму болезни.