Как укрепить иммунитет натуральными средствами

Иммунная система создает надежную защиту организма от вирусов, бактерий и любых других патогенов. Если она ослабевает, то человек болеет гораздо чаще и не может поправиться очень долго Большинство заболеваний легче предотвратить, чем лечить. Важно заблаговременно заниматься укреплением иммунной системы. Некоторые продукты питания могут помочь с решением этой задачи. Самые известные «борцы» с вирусами — это, конечно, мед, лимон, чеснок и лук. Кроме того, благотворно на состояние организма влияют тыква или замороженная клюква. Об этом пишет сетевой информационный портал «ogorod.ru».Приготовьте напитки, которые помогут восполнить дефицит витаминов. Организм получит заряд бодрости и будет меньше подвержен стрессам и болезнетворным бактериям. В равном количестве следует смешать сухую мяту, мелиссу, иван-чай и цветки каштана. К литру кипящей воды добавляем пять столовых ложек сухой смеси, варим несколько минут и оставляем настаиваться в течение двух часов. Процеживаем, вливаем два литра ягодного или фруктового компота без сахара. Ежедневно стоит употреблять пол-литра полученной жидкости. Очень полезен для иммунитета чай из шиповника. Необходимо залить 100 граммов ягод литром кипятка. Оставляем на 2 часа, а затем принимаем по столовой ложке после каждого приема пищи в течение дня. Можно добавлять настой в чай. Также можно приготовить необычный напиток из еловой хвои. Две столовые ложки еловой хвои промываем водой и заливаем 400 миллилитрами кипятка. Варим в течение 20 минут на медленном огне, оставляем на полчаса, а затем процеживаем. Пьем по два стакана в сутки. Добавляйте мед или сахар в настой.Попробуйте приготовить алоэ с медом. Измельчаем 500 граммов грецких орехов. Добавляем к крошке пропущенный через мясорубку апельсин. Выжимаем из листьев алоэ 100 миллилитров сока. Также потребуется добавить сок трех лимонов и 350 миллилитров меда. Принимать полученное средство следует по столовой ложке трижды в день перед приемами пищи. Хранить в холодильнике.Статья носит исключительно информационный характер. Требуется консультация медицинского специалиста.