Польза и вред кофе: что нужно знать

Кофе, как известно, обладает не только положительными, но и негативными последствиями для организма человека в целом Практически каждый человек свое утро начинает с чашечки ароматного кофе, но не все знают о его свойствах, об этом сообщает издание «Мослента».В Роспотребнадзоре решили развеять некоторые мифы про кофе и сообщили о его положительных свойствах.«Кофе, в частности кофеин, имеет как отрицательные, так и положительные последствия для организма в целом», — сообщает источник.Среди положительных свойств кофе специалисты выделили: уменьшение риска диабета 2 типа, снижение потери когнитивных способностей, он уменьшает головную боль, улучшает состояние при астме, снижает риск развития болезни Паркинсона, снижает развитие старческого слабоумия.Но также стоит и не забывать о том, что кофе обладает и негативными факторами, такими как: вызывает привыкание, нарушает сон, если его пито во второй половине дня. Лучше всего кофе перед сном заменить на теплый и ароматный чай или даже молоко.