Дефицит магния: симптомы и последствия для организма

Довольно часто общую утомляемость человек списывает на довольно загруженный рабочий день и не подозревает нехватку магния Состояние здоровья человека зависит от многих факторов, зачастую на которые просто не обращают внимания, об этом сообщает издание «Лента.ру».Врач-онколог Леонид Доронин в недавнем времени проинформировал граждан о симптомах, которые указывают на нехватку магния в организме человека, дефицит которого неблагоприятно сказывается на состоянии человека в целом.Первыми симптомами нехватки в организме магния являются потеря аппетита, рвота, тошнота. Если своевременно не начать употреблять препараты с содержанием магния, может развиться сахарный диабет, мигрень, остеопороз и даже сердечно-сосудистые заболевания.Дефицит магния может образоваться в любом возрасте и даже у детей. Зачастую приводит к этому не полноценное питание, прием антибиотиков и мочегонных препаратов. Также данному дефициту зачастую подвержены люди страдающие алкогольной зависимостью.Напомним, что весной и осенью рекомендуется принимать препараты содержащие большое количество витаминов, а также добавить в ежедневный рацион больше фруктов и овощей.