Великий пост: почему он не поможет похудеть

С 27 февраля начался Великий пост, который призван подготовить христиан к празднованию одного из самых ярких и важных праздников: Пасхи. Однако некоторые граждане наивно расценивают пост как повод сбросить лишние килограммы Великий пост не равен диете и рассматривать его с этой стороны в корне неверно. Однако система питания действительно рассчитана таким образом, что человек немного теряет в весе. Вот только чрезмерное усердие не слишком правильный метод: потеряется мышечная ткань, жировая может уйти лишь временно. При неправильном сочетании продуктов жир вернётся очень быстро. Кроме того, можно даже поправиться, если не следовать определенному меню, пишет РИА «Новости».Врач-диетолог Татьяна Залетова объяснила, что пост уступает многим известным методам похудения. Ведь двухнедельное воздержание не способно изменить привычки в питании, а при желании похудеть без их корректировки никак не обойтись. Залетова напомнила, что во время поста человек отказывается от животного белка, то есть мяса. По сути это временное вегетарианство, однако это не значит, что нужно есть только одну группу продуктов. К тому же, многие люди искушаются на сладкое и быстрые углеводы, так как ищут, чем заменить привычные блюда. В таком случае вес только прибавится. Напомним, что Великий пост продлится до 15 апреля.Ранее сообщалось, что несколько продуктов способны спровоцировать рак.