Полезные свойства чая по мнению Михаила Лебедева

Михаил Лебедев рассказал о полезных свойствах чая. Этот напиток не только борется с вирусами и простудами, но и помогает сконцентрироваться на своих мыслях Эксперт Роспотребнадзора Михаил Лебедев рассказал россиянам о полезных свойствах чая. О пользе этого напитка известно давно, однако это не мешает ученым продолжать изучение его воздействия на организм человека. Так было установлено, что чай эффективно борется с вирусами и простудами. Это является очень актуальным для россиян, которые все чаще болеют с приходом холодов. Согреваться горячим чаем можно как по пути на работу, так во время прогулки, или дома в конце дня. Если добавить в чай имбирь, лимон и мед польза утроится.Также чай повышает концентрацию и позволяет людям сосредоточиться на своих мыслях, пробудить работоспособность. Таким действием чай обладает из-за высокого содержания кофеина.Стоит, однако отметить, что именно из-за наличия кофеина, чаем лучше не злоупотреблять, а позволять себе около двух чашек в день – для бодрости и концентрации. В остальных случаях, когда вам хочется просто согреться приятным напитком, лучше заваривать травы, не содержащие кофеина, например, каркаде, мелиссу, эхинацею.