Прокрастинация как признак депрессии: мнение психолога

Клинический психолог и бизнес-психолог Станислав Самбурский рассказал, что если вы откладываете ела на потом, то это признак депрессии Эксперт считает, что если человек ничего не хочет делать то, чаще всего он в этом не виноват. И связывать это с ленью нет необходимости. По словам эксперта, снижение работоспособности может привести хроническая усталость или неприятные события, которые произошли в жизни. Самбурский считает, что эти причины поверхностные. Есть более сложные ситуации, когда человек откладывает решение дел на потом. Одной из причин эксперт называет – психологическое здоровье. Если за последнее время накопилось много дел, которые не успеваете сделать, то организм начинает думать, что лучше отдохнуть, чем пытаться сделать их все. Чтобы решить данную проблему, специалист считает, что следует взяться за эти дела, но для этого необходим расставить приоритеты. Второй фактор – неготовность решать конкретную проблему. В некоторых случаях из массы дел больше всего напрягает только лишь одно. В этом случае правильнее отодвинуть противное дело на потом, а все силы бросить на выполнение других задач.