Какие продукты вызывают целлюлит: советы диетолога

Алена Добровольская, являющаяся российским специалистом по питанию, перечислила продукты, которые могут вызвать целлюлит По ее словам, из рациона следует исключить так называемые пищевые отходы – фаст-фуд, чипсы, сухарики и прочие снеки. Сократить мучные изделия, сахар и соль во всем, от выпечки до макарон. Об этом пишет новостной портал «Газета.ру».Специалист подчеркнула, что чрезмерное употребление сладких газированных напитков, соков и алкоголя также может вызвать целлюлит, и указала на важность минимизации стресса и соблюдения питьевого режима.Диетолог отметила важность комплексного подхода в борьбе с целлюлитом. Чтобы избавиться от «апельсиновой корки» на бедрах, мало изменить диету. Также необходимо наладить сон, выполнять физические упражнения, соблюдать питьевой режим и свести к минимуму стрессовые ситуации.Ранее диетолог из Филадельфии Ник Диллер назвал продукты, которые омолаживают кожу. Эксперты советуют отдавать предпочтение продуктам, богатым жирными кислотами, таким как лосось, устрицы и грецкие орехи.