https://yakutsk.ru/news/society/id10714-endokrinolog-dzantieva-inzhir-polezen-dlya-kostej-serdca-i-kishechnika/

Эндокринолог Дзантиева рассказала, что инжир полезен для сердца, костей и кишечника

Эндокринолог Дзантиева рассказала, что инжир полезен для сердца, костей и кишечника | 25.09.2022 | Yakutsk.ru

Эндокринолог Дзантиева рассказала, что инжир полезен для сердца, костей и кишечника

25 сентября - Yakutsk.ru. Дзантиева отметила, что употреблять инжир нужно в меру

20220925T2227

20220925T2227

20221010T0622

25 сентября - Yakutsk.ru. Дзантиева отметила, что употреблять инжир нужно в меру Врач-эндокринолог Елизавета Дзантиева рассказала, что инжир очень полезен для здоровья, передает «Доктор Питер». Специалист отметила, что сушёный инжир очень калорийный, по сравнению со свежим. Поэтому людям, которые хотят снизить лишний вес, желательно выбирать свежий фрукт. Включение в рацион инжира полезно для организма. Он способен нормализовать давление, так как в нём содержится магний, калий, что полезно для сердца. [caption id="attachment_380140" align="aligncenter" width="1200"] atlasvkusa.ru[/caption] Также отлично подходит инжир для восстановления после инфекционных заболеваний. В инжире содержится кальций, что полезно для костей. Врач добавила, что клетчатка, которая содержится в инжире, полезна для ЖКТ. Он активен против свободных радикалов, поэтому является своеобразной защитой от раковых клеток. Дзантиева отметила, что употреблять инжир нужно в меру. За один день можно съесть не более 3-4 плодов. Если инжир сушёный, то лучше ограничиться двумя плодами. Ранее Yakutsk.ru сообщал, что врачи предупредили, когда не рекомендуется есть творог.

Россия

Новости

ru-RU