Безалкогольные напитки после тренировок: мнение Руслана Алиева

Руслан Алиев подтвердил, можно помочь своему организму расслабиться, но только если речь идет о безалгокольных напитках Специалист заверил, что алкоголь не содержит в себе никаких свойств, способствующих принести пользу мышцам после физических нагрузок. Об этом сообщает «Lenta.ru».Многие спортсмены являются сторонниками здорового образа жизни не случайно, ведь вредные привычки иногда могут обесценить труд, который был затрачен в спортивном зале. Алиев рассказал о том, что после тяжелых тренировок можно дать мышцам и организму в целом расслабиться, употребив, например, безалкогольное пиво. Известный российский врач Александр Мясников недавно опубликовал на своем официальном сайте допустимую суточную норму потребления человека алкоголя. Согласно данным доктора, мужчинам можно пить до двух бокалов красного вина или двух рюмок другого крепкого алкоголя, а женщинам достаточно одного бокала или одной рюмки этих же напитков.